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我是一個普通的人，只想帶著溫暖與愛，用適合自己的方式活著。當(dāng)撫摸長長的頭發(fā)，原來時光已經(jīng)過去了這么多！或許我不應(yīng)該嘆息時光流逝，因為時光給了我最好的成長。人類的孕育，世代相傳，都需要修煉人生課本，任何人都沒有對與錯，包括自己也是，每個人拿著自己的人生課本，行走在世界，形形色色，百感交集。

心中的脆弱如氣泡般不堪一擊，你真的了解自己的脆弱嗎？說到這個，或許大家都會選擇沉默，我們的內(nèi)心都有一個埋藏真實感受的部分，你也不知道能用怎樣的詞語來修飾！在脆弱面前我們都顯得非常渺小。

從前的脆弱，或許隨著時間慢慢忘卻，也在歲月里變得越來越平淡。但是生活總是會在不經(jīng)意間給你發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)另一個脆弱，所以說，我們都是來修煉人生課本的。

最近看到一遍文章主題"特別懂事不是一種美德，而是一種創(chuàng)傷"，看到后我潸然淚下，家庭的模式對于孩子的人格塑造非常重要，我?guī)е改附o予"禮物"去生活著，去愛著，但我們無意識頭腦太強大了，它掌管著身體95%的主動權(quán)。

像奧南朵比喻的：人大腦的意識與無意識就像一座冰山，而大部分是冰山下面的無意識在控制著我們。很多時候我們在意識的層面做出了選擇，但是我們的無意識卻沒有準(zhǔn)備好或者很抗拒，這就導(dǎo)致了想要的東西沒有辦法實現(xiàn)，這也是為什么很多道理我們都懂，但仍舊過不好這一生的原因。

突然想起一句話"任何一個強烈的情緒 ， 并非來自當(dāng)下成年人的空間 ， 它是來自內(nèi)在小孩 的 空 間 "我的內(nèi)在小孩年齡真的很小，它總是可以通過生命中遇到的人和事來給我告示，"你受傷了，你需要被關(guān)愛，你需要安全感"要填補這個欲望，會讓人失去理智的部分，我知道這一切都無人可以給予，只有自己，唯一能拯救只有自己。當(dāng)你真心體驗到了，一切都在改變了。

昨晚聽到一句話真的戳中內(nèi)心脆弱，表達(dá)了自己不自信的部分，那種心痛與可憐，讓自己處于一種崩潰的狀態(tài)，隨著漫長的黑夜，寂靜的空間，我讓自己更加清晰看到自己脆弱的部分，我感受了這份痛，感受它是如何流通整個身體。

通常遇到這種情況，我們都是無意識的逃避，身體出現(xiàn)緊繃或者煩躁之中。佛陀說：當(dāng)情緒發(fā)生時，你需要承認(rèn)情緒在那里，你對自己的情緒負(fù)責(zé)，面對它注視它，但不被抓住，告訴自己：這是自己的憤怒，別人只是觸發(fā)了我的反應(yīng)。

當(dāng)我這樣感受身體的感覺，感覺自己又長大了一歲了，所以說，人最大的成長是自己的感悟！原來在深夜獨自一個人，是如此的孤獨，每個人內(nèi)在都有一份孤獨感，好好與它相處，你就不在害怕孤獨了。

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