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在紐約的電影市場(chǎng)，曾經(jīng)上映過一部關(guān)于講述多動(dòng)癥兒童故事的電影節(jié)目。在觀看了電影后，想必很多人的心情一時(shí)間都跌宕起伏。我們大多數(shù)人的身體都是非常健康的，所以不知道，在我們健康的群體之外，還有這么多人遭受著病痛的折磨。

男主角是一個(gè)從小就患有多動(dòng)癥的孩子，不能夠集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，每次的成績(jī)都是非常的差，很多孩子都瞧不起他，不跟他相處。但是盡管這樣，在男孩每天去上學(xué)的時(shí)候，男孩的母親每天都會(huì)夸獎(jiǎng)他，叫他一身寶貝。在男孩第一次不是倒數(shù)第一時(shí)，母親給了他一個(gè)大大的擁抱，抱著他說:“我就知道寶貝是最棒的，你一直那么的優(yōu)秀”。慢慢的，男孩子的成績(jī)得到了飛速的進(jìn)步，教室和同學(xué)們都感到十分好奇。大家對(duì)他的態(tài)度也發(fā)生了變化，他也越來越能集中自己的精神進(jìn)行學(xué)習(xí)了，唯一不變的，就是他的母親對(duì)他的夸獎(jiǎng)。在10年后，男孩成功考取了國內(nèi)一流大學(xué)，成為了老師的驕傲，學(xué)校的驕傲。

所有人都問他，你是怎么做到這么成功的了。男孩子哭著回答，這是因?yàn)槲覠o論多差時(shí)，我的媽媽都不會(huì)責(zé)備我，只是夸獎(jiǎng)我。她的耐心，和她對(duì)我的愛，讓我克服了自己的多動(dòng)癥，實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。

可能現(xiàn)在有人好奇了，多動(dòng)癥具體是什么呢？它對(duì)人們又會(huì)造成什么樣的傷害呢？它到底是什么類型的疾病呢？

01多動(dòng)癥的癥狀

“多動(dòng)癥”又名“缺陷多動(dòng)障礙”，是經(jīng)常發(fā)生在兒童期內(nèi)常見的一類心理障礙。主要表現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中和注意時(shí)間短缺，活動(dòng)過度和沖動(dòng)，經(jīng)常伴有學(xué)習(xí)困難，品行障礙和適應(yīng)不良等問題。且多動(dòng)癥的發(fā)病病因和發(fā)病機(jī)制不清，目前認(rèn)為是多種因素相互作用而致。

多動(dòng)癥不利于孩子健康發(fā)展，經(jīng)常會(huì)給孩子帶來很多的困擾。經(jīng)國內(nèi)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患病率為3％-7％，男生患病率明顯多于女生。并且部分患病兒童在成年后仍有癥狀，明顯影響患者學(xué)業(yè)，身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。所以改善兒童多動(dòng)癥是一件非常重要的事情，通過運(yùn)用心理學(xué)治療法，我們可以潛移默化的改善兒童多動(dòng)癥病癥。

02認(rèn)知行為治療

認(rèn)知行為治療是一種短程，有結(jié)構(gòu)，認(rèn)知取向的心理治療方法，主要針對(duì)一些心理疾病和不合理的認(rèn)知問題。通過讓患者認(rèn)知到自己的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，并改善矯正自己的觀念而來改變心理問題。

認(rèn)知行為療法是以認(rèn)知治療技術(shù)為基礎(chǔ)，由認(rèn)知理論和行為治療理論相互吸納，相互補(bǔ)充形成的系統(tǒng)。通過讓患者放松，進(jìn)行角色扮演讓患者認(rèn)知到自己的行為是不恰當(dāng)?shù)?，然后便?huì)選擇恰當(dāng)?shù)男袨?，從而解決掉自己的沖動(dòng)型問題，最后解決掉多動(dòng)癥的問題。

認(rèn)知行為療法無副作用，趣味性強(qiáng)，能調(diào)動(dòng)兒童參與的積極性。并且療效肯定，遠(yuǎn)期療效比藥物治療更理想，更持久。

03行為干預(yù)

行為干預(yù)是介入并人為中斷某行為發(fā)生、發(fā)展的自然過程，力圖消除或改變?cè)撔袨榈母深A(yù)方式。廣泛應(yīng)用于臨床兒童心理研究及教育實(shí)驗(yàn)。一般程序是選定干預(yù)目標(biāo)、評(píng)價(jià)目標(biāo)行為現(xiàn)狀、擬定干預(yù)方案并實(shí)施、評(píng)價(jià)目標(biāo)行為的改變。

它的理論基礎(chǔ)是基于學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)方法，對(duì)個(gè)體進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，從而達(dá)到矯正適應(yīng)不良行為的心理治療方法。運(yùn)用行為干預(yù)治療多動(dòng)癥，它分為多個(gè)步驟。

第一步就是需要強(qiáng)調(diào)強(qiáng)化和懲罰，即對(duì)孩子好的行為做出嘉獎(jiǎng)，對(duì)孩子壞的行為做出處罰。

第二步就是制定家庭的行為準(zhǔn)則，每一個(gè)家庭都有自己相處的模式，這種模式會(huì)傳承到孩子身上，通過對(duì)孩子行為做出各方面的約束 ，從而起到干預(yù)矯正的作用。

第三步就是保持自己在孩子心目中的權(quán)威形象，只有擁有權(quán)威，孩子才會(huì)對(duì)家長(zhǎng)存在敬畏，這個(gè)時(shí)候父母更是應(yīng)該以身作則，為孩子做一個(gè)好的榜樣。

第四點(diǎn)就是父母要很有耐心，鞏固一個(gè)習(xí)慣最少也需要21天，而在這段期間，孩子會(huì)反復(fù)出現(xiàn)一些老毛病，父母應(yīng)該認(rèn)真耐心的對(duì)待孩子。

第五步就是不斷擴(kuò)大積極影響，從而減少消極影響，即不斷培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，從而擴(kuò)大積極影響，相對(duì)減少消極影響。

行為干預(yù)治療法針對(duì)多動(dòng)沖動(dòng)型和混合型ADHA有很大的作用，能夠幫助孩子塑造良好的行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)校生活適應(yīng)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

04正念認(rèn)知治療法

正念認(rèn)知療法是由2003年提出的一個(gè)心理治療法，其理論基礎(chǔ)是“正念是個(gè)體運(yùn)用自律技術(shù)等對(duì)注意進(jìn)行有效控制的一種自我放松的內(nèi)在心理機(jī)制”。換句話說，正念訓(xùn)練主要是對(duì)個(gè)體的認(rèn)知或注意力的進(jìn)行。

正念認(rèn)知療法對(duì)很多疾病的治愈都起著重要的作用，包括多動(dòng)癥。它能提高多動(dòng)癥患者調(diào)節(jié)注意力的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力，并且通過正念訓(xùn)練，也能夠更好的覺知自己的負(fù)面情緒，絕望思考，并在覺知自己想法的同時(shí)，漸漸的把注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下的狀態(tài)和環(huán)境，轉(zhuǎn)移到呼吸，走路等當(dāng)下的活動(dòng)上。從而更好地控制住患者的情緒。

此外正念訓(xùn)練還被證實(shí)能夠幫助患者更多的去和自己對(duì)話，更多的喚醒他們關(guān)于自我的意識(shí)，對(duì)過去的記憶，對(duì)身邊的察覺，提升自我關(guān)注。

05建議

多動(dòng)癥給患病的孩子們帶來了很多煩擾，但是多動(dòng)癥是可以只有治愈的。只要患者們有足夠的耐心，能夠忍受長(zhǎng)時(shí)間的心理治療，那么患者就一定能克服多動(dòng)癥，一定會(huì)解決掉這個(gè)難題。我們也可以從飲食上對(duì)患者進(jìn)行護(hù)理，讓患者多進(jìn)行實(shí)在運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，搭配心理治療法，以此來治愈多動(dòng)癥患者。

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