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有許多理由會(huì)讓我們懷疑當(dāng)今世界，最主要的問(wèn)題之一是過(guò)度憤怒。我們非常討厭那些大喊大叫的人，以及他們的古怪行為，使小性子，缺乏理性，不愿意妥協(xié)，雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪。

不過(guò)堅(jiān)持相反的觀點(diǎn)，可能更實(shí)在一些，不管公開(kāi)表達(dá)憤怒會(huì)給別人留下怎樣的印象，更加普遍的隱形問(wèn)題卻是一種相反的趨勢(shì)。多數(shù)人不會(huì)憤怒，大家不知道如何正確有效地表達(dá)不滿，只是不斷地消化自己的沮喪和苦澀 。

偷偷地發(fā)泄，還會(huì)因無(wú)法正當(dāng)表達(dá)悲傷而導(dǎo)致輕度抑郁。如果有一個(gè)人過(guò)于激烈地表達(dá)憤怒，那么至少有20個(gè)人會(huì)因此而受到不公正待遇，失去話語(yǔ)權(quán)瘋狂的憤怒會(huì)傷及無(wú)辜，不會(huì)帶來(lái)好結(jié)果。

因此，我們這里說(shuō)的并不是瘋狂的憤怒，我們并不是要主張恢復(fù)野蠻行為，而是為了糾正我們的是非觀，學(xué)會(huì)分辨對(duì)錯(cuò)，并且我們周圍的人也需要采納我們的觀點(diǎn)。

因此我們提倡：偶爾要表達(dá)自己的觀點(diǎn)，通常出于善意，我們不太可能會(huì)生氣。部分原因是我們相信形勢(shì)的復(fù)雜性以及他人的想法，所以我們對(duì)于任何帶有自以為是或驕傲意味的事情，都會(huì)降低熱情。

在戀愛(ài)和工作中，我們會(huì)告訴自己，別人那么做一定有他們的理由。他們的本質(zhì)肯定是善良的，對(duì)于我們自己可能都沒(méi)有完全理解的問(wèn)題。如果向別人提出來(lái)的話，就是對(duì)別人努力的不尊重。

我們傾向于從童年就開(kāi)始謙虛，允許小孩子表達(dá)自己的沮喪實(shí)際上是一件難得的事，而且并不是所有的父母都接受這一點(diǎn)。有些父母非常渴望，甚至過(guò)于渴望擁有一個(gè)“好孩子”。

他們從一開(kāi)始就告訴孩子，“淘氣”并不好玩，而且這種家庭不會(huì)允許孩子違抗大人的想法。因此，這些孩子也不會(huì)表現(xiàn)出心情不佳，不會(huì)使性子，抱怨或者發(fā)火。

這樣做確實(shí)保證了孩子短期內(nèi)很聽(tīng)話，但矛盾的是舉止得體通常是壞情緒的先兆，并且孩子在成年后會(huì)出現(xiàn)極度的精神不適。如果小孩感受到了充足的愛(ài)，他就會(huì)有勇氣告訴父母，讓父母走開(kāi)，并且偶爾在房間里扔擲一些柔軟的東西這都是健康的行為。

真正成熟的父母會(huì)給孩子制定一些規(guī)則，不過(guò)他們也允許孩子偶爾打破規(guī)則。否則，由于孩子從小就得表現(xiàn)特別好，還要不加反抗地放棄自己的觀點(diǎn)，這會(huì)造成一些孩子死氣沉沉在戀愛(ài)中。

這可能意味著，你總是會(huì)遭人長(zhǎng)期虐待，不是指那種直接的虐待（盡管也可能會(huì)有），而是很多人不以為然的輕度侮辱以及不受重視在工作中。始終禮貌待人，富有同情心，性格溫和，最終可能會(huì)為你受人欺負(fù)提供一個(gè)完美的前提。

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