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逃避痛苦，追求快樂，是我們?nèi)祟惖谋拘裕?/p>

沒人要一直活在痛苦中，理智上也沒有人會(huì)想一直自己折騰自己痛苦！

但現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻總是做不到時(shí)時(shí)刻刻喜樂，這是為什么呢？

因?yàn)椋覀兊纳畈皇怯晌覀円粋€(gè)人構(gòu)建的，我們生活在關(guān)系中，關(guān)系中的每個(gè)人都會(huì)給我們帶來各種各樣的情緒體驗(yàn)，而這些情緒體驗(yàn)是喜是悲，我們自己就完全無能為力只能聽天由命了！

比如，小張從小生活在少數(shù)民族地區(qū)，民族沖突和資源競(jìng)爭(zhēng)無處不在，不同民族的孩子之間各種莫名其妙的沖突，搞的小張到現(xiàn)在仍然一副戰(zhàn)備狀態(tài)，這種緊張的情緒基調(diào)就一直印刻在他心底里了，戰(zhàn)斗，隨時(shí)隨地戰(zhàn)斗，這就成了他的情緒基調(diào)。

再比如，小瓦的父母一直感情不合，沖突不斷，三天一小吵，七天一大吵，從小在這種家庭環(huán)境下長大，小瓦一直都是敏感緊張的。身邊的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓他很緊張。這種緊張焦慮的情緒就成了他的情緒基調(diào)。

你的情緒基調(diào)是什么樣子的你自己有覺察么？

如果你不知道自己的情緒基調(diào)，那么，你的心靈成長也是很難開始的。就好像一個(gè)人不知道自己站在哪條路上自然就不會(huì)知道自己第一步要邁向哪里一樣的。

心理咨詢師需要通過一定的時(shí)間長度的心理咨詢幫助你了解清楚自己的情緒基調(diào)是什么，然后才能慢慢帶你走上成長之路。

而我們一生的大部分情緒基調(diào)都是來自原生家庭的。那個(gè)影響我們最深最深的生活圈子。

3歲，10歲，甚至16歲，這幾個(gè)年齡段中我們所有的經(jīng)歷都以情緒的方式沉淀在我們的心底。

也許你現(xiàn)在年入百萬，但那又怎么樣呢？你仍然可能不快樂。因?yàn)?，你的原生家庭帶來的那些莫名其妙的痛苦情緒依然占有你的全部身心。就好像一個(gè)杯子里底層全部都是苦水，而杯子的表層抹了一層蜂蜜，蜂蜜是甜的，但是底層的苦水那么多，翻涌上來之后，蜂蜜的甜也就變的微不足道了。

這時(shí)候你就會(huì)感覺，好像無論賺多少錢你都開心不起來。

還有的人會(huì)習(xí)慣性的折騰，每當(dāng)生活進(jìn)入一種平靜期之后他就感覺不舒服，總想搞點(diǎn)刺激的事情。比如出軌啊，比如尋歡作樂啊，比如公司規(guī)模擴(kuò)大再生產(chǎn)啊。

所有的這些新刺激都有合理的理由，但無論多么靚麗的理由都掩飾不了一個(gè)殘忍的事實(shí)，那就是讓你緊張焦慮不能快樂不能放松。

為什么會(huì)這樣子呢？

因?yàn)?，我們?cè)谠彝ツ欠N環(huán)境下生活了那么多年之后，形成了一個(gè)盲目的潛意識(shí)，我們會(huì)認(rèn)為原生家庭那種莫名其妙的痛苦情緒才是對(duì)的，那種原生家庭的生活模式才是對(duì)的，現(xiàn)實(shí)生活中這種平靜是不對(duì)滴。所以，我們會(huì)潛意識(shí)的打破目前這種平靜的生活狀態(tài)，然后，把自己拖回到原生家庭的那種生活模式中去，然后才感覺舒服。

只有活在莫名其妙的的痛苦情緒中才感覺舒服，這很神經(jīng)吧？

但這是真相，很多人的真相。

如何面對(duì)原生家庭的痛苦情緒呢？

有的人逃避，有的人尋歡作樂，有的人麻木不仁。

有的人醉生夢(mèng)死，有的人沉迷美色，有的人賭博刺激。

但是，這些都是暫時(shí)的，一時(shí)一刻的辦法。

不解決根本問題。

要想解決根本問題，就必須有堅(jiān)定的勇氣直面痛苦。

痛苦就像杯底里的水，不是隨便幾下子就能搞干凈的，需要一次又次的面對(duì)，直到我們真正理解了那些負(fù)面情緒的意義。

當(dāng)我們把那些負(fù)面情緒的意義都消化吸收掉之后，那些負(fù)面情緒才有意義哦。

因?yàn)檫@個(gè)過程太痛苦了一般人都不會(huì)這樣子去面對(duì)，因?yàn)楹孟袷窃谧耘耙粯拥摹?/p>

但事實(shí)上如果不主動(dòng)的自虐，那我們就會(huì)在生活中被動(dòng)的受虐。在一次又一次的生活折磨中，被虐，在被動(dòng)的受虐中領(lǐng)悟那些原生家庭的痛苦情緒的意義。

只有接納了這一切之后，生命才有圓滿的一天。

如果做不到，那么，痛苦，焦慮，失眠，抑郁，健忘，婚姻不幸，情緒失控，等等狀況會(huì)輪番上演在你們的生活中。

想要改變你生活中的各種不幸，從面對(duì)自己的原生家庭痛苦情緒開始。

我作為18年的心理咨詢師愿意為你提供必要的支持與幫助。

如果你愿意，找我來吧！

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