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文｜林蔭（簡(jiǎn)單心理認(rèn)證.心理咨詢師）本文摘自于作者講座稿

這個(gè)是我今天想要講的內(nèi)容，分為轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師前、中、后三個(gè)部分，主旨是想傳遞兩個(gè)東西給大家。

我希望大家以我作為一個(gè)窗口，能夠盡量給大家還原一下，轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師，這個(gè)過(guò)程中會(huì)有哪些體驗(yàn)和感受。有些問(wèn)題我也沒(méi)有答案，我想每個(gè)人會(huì)有自己的答案，但我想試著給大家提供一些思考這些問(wèn)題的框架和方法。

為什么要轉(zhuǎn)行成為咨詢師

1、轉(zhuǎn)行是轉(zhuǎn)什么？

首先我們先定義一下這個(gè)問(wèn)題，就是轉(zhuǎn)行是在轉(zhuǎn)什么，這個(gè)可能是大家的一個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)。大家要用一種職業(yè)化的心態(tài)去看待心理咨詢師，作為一個(gè)職業(yè)的身份，而不是一個(gè)職業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)自我的療愈和成長(zhǎng)。

我們舉個(gè)例子，比如說(shuō)你喜歡美食，那你要搞清楚你是喜歡自己吃，還是喜歡做，還是想當(dāng)做一個(gè)掙錢的手藝，這三個(gè)都是不一樣的。

如果你自己喜歡吃的話，你就要知道什么東西好吃，在哪里吃到好吃的東西。如果你是喜歡做，比如說(shuō)你覺(jué)得我喜歡烘培，做一些小點(diǎn)心、蛋糕和別人分享，這是一種愛(ài)好。但是你一旦要把這個(gè)作為職業(yè)，想要成為一個(gè)西點(diǎn)師，那就和愛(ài)好是不一樣的概念。

回到心理咨詢上，不論你是想進(jìn)行自我療愈和成長(zhǎng)，或者對(duì)這方面感興趣，想作為一個(gè)愛(ài)好，還是想把它作為一個(gè)持續(xù)你人生一段時(shí)間的職業(yè)，這幾個(gè)需求都沒(méi)有問(wèn)題。但是關(guān)鍵在于你搞清楚自己的需求是什么，然后去找到合適的方法去滿足自己的需求，用最合適的途徑方法去達(dá)成你想要的東西。所以我想說(shuō)的是，既然是轉(zhuǎn)行，那就是第三種選項(xiàng)，我們是把它作為一個(gè)職業(yè)化的職業(yè)來(lái)看待的。

那什么是職業(yè)啊，我還特意去查一下，總結(jié)出三個(gè)點(diǎn)。

第一，你要能夠給社會(huì)創(chuàng)造一些價(jià)值，提供一些產(chǎn)出，就是你能夠輸出一些有用的東西給到別人。第二，你能夠通過(guò)你輸出的東西換取一些收入，作為你自己養(yǎng)活自己、給自己生活支撐的來(lái)源。第三，你的職業(yè)會(huì)占據(jù)你醒著時(shí)候的主要的時(shí)間，你至少有八小時(shí)以上是在做工作。所以說(shuō)其實(shí)很多時(shí)候你的人就是跟你的職業(yè)在一起，你把你的生命花在了你的職業(yè)上面。

那當(dāng)你把心理咨詢師作為一個(gè)職業(yè)的話，是要滿足以上三個(gè)條件的。

那我們說(shuō)我們轉(zhuǎn)行是在轉(zhuǎn)什么？

轉(zhuǎn)行就意味著你放棄了之前的一個(gè)可以給你提供這三項(xiàng)內(nèi)容的職業(yè)，然后要進(jìn)入到心理咨詢的行業(yè)。這其實(shí)意味著你要從頭來(lái)一遍，你之前學(xué)的那些專業(yè)課，以及你工作開(kāi)始積累的工作經(jīng)驗(yàn)，到咨詢師這邊基本上就是清零了。清零的意思就是你的一些思考方法、做事方式能夠有所保留，但是原來(lái)專業(yè)上的積累，其實(shí)是要重新開(kāi)始的。

所以轉(zhuǎn)行的工作量其實(shí)就意味著，你要先學(xué)普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等心理學(xué)本科的一些專業(yè)課。之后要學(xué)習(xí)對(duì)應(yīng)到臨床心理方向的這個(gè)研究生需要學(xué)的，比如心理咨詢的各種理論、流派，然后再到咨詢具體的操作方面，倫理、接診的技術(shù)，評(píng)估來(lái)訪者、危機(jī)干預(yù)等，就是你從接到來(lái)訪者到咨詢結(jié)束的全過(guò)程，都要重新開(kāi)始學(xué)習(xí)。

除此之外，還有實(shí)踐。你學(xué)完理論之后，從接待來(lái)訪者開(kāi)始，到基本上能夠獨(dú)擋一面接待一些來(lái)訪者，至少也需要兩年的時(shí)間。

2、轉(zhuǎn)行成為咨詢師面臨的困難

首先，你要放棄掉你以往積累的東西。你工作時(shí)間越長(zhǎng)，其實(shí)轉(zhuǎn)行的機(jī)會(huì)成本就越高，因?yàn)橹暗慕?jīng)驗(yàn)基本上換行業(yè)后就用不上了。

第二，你需要從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)一個(gè)新的學(xué)科。

第三，轉(zhuǎn)行做咨詢師，初期需要投入一筆錢。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，前期階段其實(shí)是收入很少的。現(xiàn)在我國(guó)心理行業(yè)還是比較初期的，一開(kāi)始還是需要靠自己打拼，不太可能像其他行業(yè)一樣能找到一個(gè)公司，讓你從零開(kāi)始進(jìn)入，然后慢慢有人帶你成長(zhǎng)起來(lái)。

這些成本都得靠你自己之前有積累，然后先付出這些成本，才能換得一個(gè)職業(yè)的身份。這是一個(gè)客觀的壓力來(lái)源。

心理咨詢師職業(yè)現(xiàn)狀

然后也想跟大家說(shuō)一下，你轉(zhuǎn)行了之后，大概所面臨的一個(gè)職業(yè)的現(xiàn)狀。

1、 從業(yè)選擇

第一類現(xiàn)在國(guó)內(nèi)我感覺(jué)比較專業(yè)的就是全職咨詢師。全職咨詢師的意思是和機(jī)構(gòu)簽勞動(dòng)合同，按小時(shí)計(jì)算我覺(jué)是不算的。就我所知全職招咨詢師的機(jī)構(gòu)還是比較少的，大多數(shù)在高校里，招聘基本上都是要臨床方向碩士或者博士背景，所以我感覺(jué)這類機(jī)會(huì)給轉(zhuǎn)行咨詢師就比較渺茫，當(dāng)然除非你去讀一個(gè)學(xué)位。

第二種是EAP公司（Employee Assistance Program 員工心理援助，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問(wèn)題，提高員工在企業(yè)中的工作績(jī)效）。我周圍沒(méi)有直接的認(rèn)識(shí)人在EAP公司。我了解到，對(duì)于咨詢師來(lái)說(shuō)，這可能也不是一個(gè)可以長(zhǎng)期做的工作，可能一開(kāi)始作為初期的積累，或者是入行的方式。但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)可能不是一個(gè)特別好的選項(xiàng)。

我自己個(gè)人感覺(jué)，對(duì)于轉(zhuǎn)行咨詢師來(lái)說(shuō)，個(gè)人執(zhí)業(yè)并借助互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)（比如簡(jiǎn)單心理）找到一些來(lái)訪者的來(lái)源，是比較常選擇的一個(gè)從業(yè)方式。

2、社會(huì)地位

咨詢師的社會(huì)地位我總體感覺(jué)來(lái)說(shuō)是比較邊緣的，這個(gè)既是由于咨詢師的工作性質(zhì)，也是由于現(xiàn)在我國(guó)的咨詢知識(shí)或者咨詢行業(yè)的普及率還不是那么高，所以我身邊朋友就會(huì)不是很知道心理咨詢師到底在干什么，我覺(jué)得也很難給他們解釋清楚這件事情。

咨詢師除了在機(jī)構(gòu)或者團(tuán)體和家庭咨詢師是會(huì)有合作的，大部分咨詢師其實(shí)是單兵作戰(zhàn)。在這個(gè)行業(yè)里，同事、工作上的合作伙伴等，相比其他行業(yè)要少的多。

第三，因?yàn)槲覀児ぷ鞲鷣?lái)訪者接觸的方式非常干凈，在咨詢室之外不會(huì)跟來(lái)訪者有接觸，然后除了咨詢之外，也不會(huì)有任何其他的往來(lái)。所以從這種社會(huì)關(guān)系網(wǎng)，或者從人情世故的角度來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)咨詢師，從職業(yè)方面能得到的人際關(guān)系幾乎是很少的。那就意味著比如你想托人辦個(gè)事兒，看個(gè)病等等，就要靠自己或者其他的關(guān)系來(lái)源了。

3、日常工作狀態(tài)

然后第三個(gè)是講一下你做了咨詢師之后，進(jìn)入一個(gè)日常比較正常的狀態(tài)之后，每周都在干什么。

因?yàn)樽稍儙熓且恢芤谎h(huán)，每周都是在固定時(shí)間點(diǎn)見(jiàn)來(lái)訪者，所以很容易感到生活是以周為單位來(lái)循環(huán)的。我大概算了一下，也列了一下咨詢師每周要干的事兒，就這么幾項(xiàng)。你見(jiàn)不同的來(lái)訪者，然后看不同的書(shū)，刨去里面的內(nèi)容來(lái)說(shuō)，單調(diào)的工作性質(zhì)其實(shí)就是接來(lái)訪、寫(xiě)報(bào)告、準(zhǔn)備咨詢、參加督導(dǎo)、體驗(yàn)、受訓(xùn)、讀書(shū)會(huì)這些東西。

我大概算了一下，我覺(jué)得我算的還是比較保守的，算出來(lái)我發(fā)現(xiàn)每周需要大概四十到五十小時(shí)的一個(gè)工作時(shí)間，基本上就相當(dāng)于你一周工作五天，一天八到十小時(shí)的一個(gè)職場(chǎng)工作。這個(gè)是純工作時(shí)間，還沒(méi)有算任何的午休什么的。而且我感覺(jué)這個(gè)算的非常的保守。所以在職業(yè)的工作量其實(shí)跟你在公司上班也是差不多的。

4、收入

說(shuō)到收入部分，這也是大家很關(guān)心的，但其實(shí)我覺(jué)得咨詢師是最不密薪制的一個(gè)工作了。因?yàn)槲覀兪切r(shí)工嘛，按小時(shí)收費(fèi)，你每周能見(jiàn)的來(lái)訪量也是有數(shù)的。

所以咨詢師的收入非常容易算的出來(lái)。我算的這個(gè)是按照收費(fèi)500到600塊錢，然后一周15到20個(gè)來(lái)訪，一年工作40周，還要扣掉一些抽成?？弁曛竽芩愠鰜?lái)一年總的收入是24到48萬(wàn)，然后再扣掉這個(gè)督導(dǎo)、場(chǎng)地、培訓(xùn)，這些大概都是估算的，就是你用的多的多一些，少的少一些。算出來(lái)的我們每個(gè)月的凈收入是在1到2.5萬(wàn)。這是什么概念啊，就是一萬(wàn)的話對(duì)應(yīng)的是500塊錢一小時(shí)的咨詢費(fèi)和每周15個(gè)來(lái)訪。

轉(zhuǎn)行決策需要考慮的因素

其實(shí)很多時(shí)候大家接觸咨詢師，因?yàn)槟撤N向往、興趣、熱情，會(huì)很心之所向。但其實(shí)把心理咨詢師作為一個(gè)職業(yè)，并不是那么的美好。那既然是這個(gè)前提，我覺(jué)得就更要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，就是要問(wèn)我為什么要轉(zhuǎn)行。

我不是來(lái)勸退大家的，我只是想要把這個(gè)現(xiàn)狀非常真實(shí)地告訴你們，然后請(qǐng)大家想一想，在這個(gè)階段你為什么要成為心理咨詢師。我覺(jué)得可以從三個(gè)方面考量要不要轉(zhuǎn)行。

職業(yè)匹配度

職業(yè)匹配度就是你適不適合，因?yàn)槟阕鲆粋€(gè)自己適合的工作可能會(huì)不那么痛苦。

1、你對(duì)人感興趣。就是你做這個(gè)行業(yè)，你至少會(huì)覺(jué)得人是挺有意思的一個(gè)存在。人怎么會(huì)這樣想呢？或者怎么會(huì)有各種各樣的問(wèn)題呢？你對(duì)這個(gè)東西好奇，那你面對(duì)來(lái)訪的時(shí)候才會(huì)有想要去跟他一起探索他自己內(nèi)心的這樣一種驅(qū)動(dòng)力吧。

2、你至少要不討厭負(fù)面的經(jīng)歷和感受。我覺(jué)得所有時(shí)候來(lái)訪都是因?yàn)橛袉?wèn)題有困難才會(huì)進(jìn)入到咨詢里，然后尋求幫助的。然后當(dāng)這些問(wèn)題得到解決，他們有更好的成長(zhǎng)或者功能，能夠應(yīng)對(duì)他們的生活了，他們自然就會(huì)離開(kāi)咨詢，不會(huì)跟你在這里一直長(zhǎng)相廝守，所以就意味著你面對(duì)的來(lái)訪者一定是存在著一定的問(wèn)題需要解決的人群，所以咨詢里很多時(shí)候我們都是在跟這種我們稱之為“負(fù)面”的東西相處。所以你至少是得不反感，不討厭。然后如果說(shuō)你可以對(duì)這種人類的苦難感興趣，或者對(duì)于創(chuàng)傷感興趣，如果這樣的話，可能會(huì)更好一些吧。

3、開(kāi)放，能夠包容多元性。我們?cè)谧稍兝镆矔?huì)見(jiàn)到各種各樣的人，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)大千世界無(wú)奇不有。就是你以為自己的價(jià)值觀是絕對(duì)正確的嗎？

你會(huì)見(jiàn)到形形色色的人，然后各種背景角度的人，你越能夠自己從心而發(fā)的愿意去相信這個(gè)世界是各種各樣的，什么情況都有，我所信奉的東西只是其中之一，然后我也尊重并且理解他人的價(jià)值觀。越是這樣的話，你就越能更好的去跟來(lái)訪者建立關(guān)系，然后去幫到他們吧。

4、對(duì)情緒和人際比較敏感。這里面要區(qū)分的是對(duì)人際和情緒敏感，不是對(duì)評(píng)價(jià)敏感，往往會(huì)有的時(shí)候我也會(huì)見(jiàn)到來(lái)訪說(shuō)我這個(gè)人很敏感，其實(shí)你發(fā)現(xiàn)他只是對(duì)于別人怎么看他，別人覺(jué)得他好不好，對(duì)批評(píng)特別敏感。

這個(gè)其實(shí)是兩個(gè)概念，我們說(shuō)到對(duì)情緒和人際敏感，其實(shí)更多的是你對(duì)于那些比較細(xì)微的東西，或者是對(duì)于人和人之間互動(dòng)的那個(gè)過(guò)程里面的一些場(chǎng)或者互動(dòng)的一個(gè)過(guò)程，帶給你的一些原始的素材，對(duì)那些東西比較敏感。你只要有這個(gè)敏感性，然后再去訓(xùn)練怎么去加工怎么去利用這些素材。

5、一定的邏輯分析能力，我覺(jué)得比較喜歡思考的話，也是一個(gè)加分項(xiàng)。因?yàn)楫吘乖谧稍兝镂覀兪且痪湟痪湓捀鷣?lái)訪來(lái)對(duì)話，在對(duì)話的過(guò)程中，一次五十分鐘，每周都說(shuō)其實(shí)還能說(shuō)挺多內(nèi)容的。那這些一句一句話說(shuō)出來(lái)的東西里，怎么去透過(guò)這些現(xiàn)象去看到來(lái)訪背后的問(wèn)題是什么，去進(jìn)行概念化，然后再反過(guò)來(lái)去幫助來(lái)訪來(lái)工作。所以你有一定的從現(xiàn)象里面抽象出來(lái)一個(gè)綜合性的東西，或者面對(duì)復(fù)雜個(gè)案的時(shí)候能夠有一個(gè)整體的把控的能力是對(duì)做咨詢很有幫助的。

從業(yè)獲益

從業(yè)獲益就是從這個(gè)職業(yè)里能得到什么好處。比如我覺(jué)得做咨詢很多時(shí)候有可能的一個(gè)好處是你做的事情是你自己喜歡的。我覺(jué)得這樣的事情其實(shí)還挺屬于一個(gè)奢侈品的，我覺(jué)得是挺幸運(yùn)的一件事情。

第二就是幫助別人帶來(lái)的價(jià)值感。

第三是自我成長(zhǎng)和人格成長(zhǎng)，作為咨詢師，行業(yè)會(huì)促使著你要不斷的去成長(zhǎng)。因?yàn)槟闳绻怀砷L(zhǎng)的話，你沒(méi)有修通的地方就會(huì)妨礙你和來(lái)訪者一起工作。所以這個(gè)行業(yè)自然會(huì)倒逼著你越來(lái)越成熟，但這種成長(zhǎng)和成熟又會(huì)成為自己很好的一個(gè)資源，來(lái)更好的幫助你把自己的生活會(huì)過(guò)得越來(lái)越好。

第四個(gè)就是我們做這個(gè)職業(yè)，不斷的在往人性的深處走，自然地就會(huì)去不斷的去思考人、思考世界。在這個(gè)過(guò)程里會(huì)得到一些更深的體悟吧。

支持系統(tǒng)

我們前面說(shuō)到了轉(zhuǎn)行之路不易，在這個(gè)過(guò)程里，如果有一個(gè)比較好的支持的話，對(duì)于轉(zhuǎn)行的成功率或者你自己的體驗(yàn)感會(huì)好很多。

第一就是你的家人是不是支持你，你的父母啊，你的伴侶是不是能夠理解你想要做一個(gè)咨詢師的愿望，然后愿意給你情感上還有經(jīng)濟(jì)上的支持。

第二就是你是不是有一個(gè)相對(duì)充足的讓自己感覺(jué)到安全的一個(gè)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)來(lái)完成前期的投入，這對(duì)于你后續(xù)做咨詢師的心態(tài)是會(huì)很有幫助的。

因?yàn)椴蝗痪褪乔捌谕度牒芏?，然后收入又很少的時(shí)候，如果你的經(jīng)濟(jì)上不太支撐，其實(shí)心里很容易失衡，你就會(huì)非常在意自己收費(fèi)是多少，這個(gè)個(gè)案會(huì)不會(huì)脫落，是不是還繼續(xù)來(lái).....當(dāng)以這樣一種心態(tài)的時(shí)候，其實(shí)是不利于初期的學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)的。

轉(zhuǎn)行要經(jīng)歷哪些階段

這部分是我個(gè)人的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

一、初探彷徨期

這個(gè)階段就是指你剛剛開(kāi)始了解到咨詢，然后到參與第一個(gè)長(zhǎng)程培訓(xùn)之前的一段時(shí)期。

學(xué)習(xí)和受訓(xùn)

你開(kāi)始初步接觸到心理咨詢這個(gè)行業(yè)，搜集資料更多了解行業(yè)大概怎么運(yùn)作、咨詢師的工作內(nèi)容等等。

在這個(gè)階段，你可能會(huì)去參與一些普及性的中短期課程，不會(huì)在上面投入太多的錢。

執(zhí)業(yè)狀況

在這個(gè)階段，如果想要進(jìn)行一些實(shí)踐，可以找一些比較靠譜的那種熱線實(shí)習(xí)機(jī)構(gòu)去那邊接線。

需要提醒大家的是，在這個(gè)階段就千萬(wàn)不要去給人做咨詢。你在還沒(méi)有學(xué)習(xí)的情況下做，對(duì)于你和對(duì)方都不負(fù)責(zé)。

心理狀態(tài)

你剛剛接觸到一個(gè)完全新的行業(yè)和領(lǐng)域，會(huì)不知道從哪里下手，一知半解，感覺(jué)很迷茫很混亂。

接觸了之后，覺(jué)得自己挺感興趣，但是你并不能判斷我喜不喜歡做咨詢師，我能不能夠做咨詢師。而且你在這個(gè)階段會(huì)感覺(jué)到我不知道怎么回答這個(gè)問(wèn)題。這是因?yàn)槟銓?duì)自己的了解、對(duì)咨詢師的了解都不夠多，所以其實(shí)判斷不了的。

第三，在這個(gè)階段會(huì)容易對(duì)自己有一些批判和質(zhì)疑的聲音，我聽(tīng)到最多的就是“我想要學(xué)咨詢是不是為了逃避我原來(lái)的行業(yè)”。

大家在了解信息的時(shí)候，我覺(jué)得一開(kāi)始盡量更多、更廣、更深入的去了解，不要接觸到一點(diǎn)點(diǎn)東西，就直接在這個(gè)上面去投入了。我覺(jué)得一開(kāi)始多了解一些，再去仔細(xì)的篩選還是挺有好處的。了解的方式也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、知乎、靠譜的公眾號(hào)都是挺好的方式。如果你認(rèn)識(shí)一些咨詢行業(yè)的從業(yè)者，愿意跟你分享一些經(jīng)驗(yàn)我覺(jué)得是更直接的。

在這個(gè)階段其實(shí)重要的是你去真正接觸到心理咨詢行業(yè)、接觸一些靠譜的人、靠譜的老師、靠譜的從業(yè)者，這個(gè)是最重要的。在這個(gè)階段先接觸，先感覺(jué)這個(gè)行業(yè)是是干嘛的，他們的這個(gè)內(nèi)容是我所感興趣的嗎，不用著急學(xué)東西。

在這個(gè)階段，你的心態(tài)有一些搖擺和迷茫，是你在探索過(guò)程中所必然的一個(gè)狀態(tài)。這種狀態(tài)其實(shí)并不需要被解決，也不需要被消滅，它只是一個(gè)正常的常態(tài)而已。在這個(gè)階段可以仔細(xì)思考幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，心理咨詢師是什么，心理咨詢是干什么的，我對(duì)于心理咨詢是不是感興趣，我對(duì)心理咨詢具體對(duì)什么感興趣。

二、兼職積累期

學(xué)習(xí)與受訓(xùn)

第二個(gè)階段我取名字叫兼職積累期。在這個(gè)階段大家會(huì)完成對(duì)咨詢的一個(gè)深入探索，然后決策自己未來(lái)是不是要以咨詢?yōu)闃I(yè)。大概的起止時(shí)間是從你參與第一個(gè)長(zhǎng)程培訓(xùn)到有五個(gè)左右的來(lái)訪者。

在這個(gè)階段會(huì)參與到自己的第一個(gè)長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)，大概為期兩年左右。這意味著你已經(jīng)完成了第一個(gè)階段的了解，想要系統(tǒng)的投入你的時(shí)間和金錢來(lái)學(xué)習(xí)心理咨詢。在這個(gè)階段你會(huì)在長(zhǎng)程培訓(xùn)里面自己看書(shū)學(xué)習(xí)等，去建立一個(gè)相對(duì)完善的咨詢知識(shí)體系，去學(xué)習(xí)各種基本的咨詢技術(shù)，比如怎么去接待來(lái)訪者、怎么傾聽(tīng)、怎么共情……

在這個(gè)階段的學(xué)習(xí)中，還有在慢慢開(kāi)始實(shí)踐的這個(gè)過(guò)程中，你去逐漸了解自己的特點(diǎn)，去思考自己大概要從一個(gè)什么樣的流派去入手來(lái)學(xué)習(xí)咨詢，哪個(gè)是自己未來(lái)的方向。

執(zhí)業(yè)狀況

在長(zhǎng)程培訓(xùn)項(xiàng)目?jī)?nèi)，你以學(xué)員的身份開(kāi)始接觸到來(lái)訪者，就是你在項(xiàng)目?jī)?nèi)有督導(dǎo)的情況下，真實(shí)地體驗(yàn)到你和來(lái)訪者一起面對(duì)面的坐在咨詢室里是一個(gè)什么樣的感受。

畢業(yè)之后要繼續(xù)開(kāi)始積累個(gè)案，這時(shí)候因?yàn)樽约旱慕?jīng)驗(yàn)還是非常少，所以可能除了一些朋友的介紹會(huì)有一些收費(fèi)的來(lái)訪，你自己接到收費(fèi)來(lái)訪還是比較困難的。

所以，在這個(gè)階段大家想要積累個(gè)案的話，可以到各個(gè)高校的咨詢中心那邊去做兼職的咨詢師，是一個(gè)最初期積累個(gè)案的一個(gè)好的機(jī)會(huì)。大家也可聯(lián)系一些規(guī)模大一點(diǎn)的靠譜的機(jī)構(gòu)，也會(huì)給新手咨詢師提供一些兼職的機(jī)會(huì)。但有一些機(jī)構(gòu)據(jù)我了解是需要交費(fèi)的，就是你不但不掙錢，還要給機(jī)構(gòu)交一些培訓(xùn)的費(fèi)用?？赡苁墙o你上一些課，或者是提供督導(dǎo)，給你一些個(gè)案的機(jī)會(huì)，等于你在那個(gè)機(jī)構(gòu)繼續(xù)去學(xué)習(xí)然后花錢買到個(gè)案的機(jī)會(huì)，這也是一個(gè)方式。

在這個(gè)階段的你大概有能力跟進(jìn)每周一到五個(gè)來(lái)訪者來(lái)工作，最開(kāi)始可能一兩個(gè)后面慢慢四五個(gè)。

但是你工作的狀態(tài)還是非常依賴督導(dǎo)的，基本上屬于你這次接待來(lái)訪發(fā)生了一些不知道的情況，下一次要怎么處理，靠自己是完全不行，可能會(huì)有比較慌的情況，這個(gè)非常的正常。

因?yàn)槟惝吘故菑牧汩_(kāi)始，并不知道咨詢是怎么一回事兒。所以可能都會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)一開(kāi)始比較依賴督導(dǎo)，自己不太能獨(dú)立，慢慢走向獨(dú)立的一個(gè)過(guò)程。

心理狀態(tài)

01、喜歡拿自己或者自己生活里的人往里套，比較喜歡分析

這個(gè)階段的心理狀態(tài)，一個(gè)是會(huì)因?yàn)槟阍陂L(zhǎng)程培訓(xùn)里會(huì)學(xué)到比較多理論的東西，會(huì)容易對(duì)學(xué)到的東西感到非常的興奮。

有一個(gè)比較常見(jiàn)的情況，在大家的第一個(gè)長(zhǎng)程培訓(xùn)的班里面都剛剛學(xué)的這個(gè)東西，平時(shí)說(shuō)話也都很喜歡用一種咨詢師的方式來(lái)給對(duì)方共個(gè)情，給對(duì)方回應(yīng)一下，很喜歡在生活中當(dāng)咨詢師，這個(gè)我覺(jué)得也是正常的一個(gè)學(xué)習(xí)階段中自然的過(guò)程。過(guò)了這個(gè)階段，你就不會(huì)再對(duì)誰(shuí)都想下帽子了。

02、會(huì)非常在乎自己的臨床表現(xiàn)，很擔(dān)心勝任力不足

當(dāng)你面對(duì)來(lái)訪的時(shí)候，會(huì)非常在意我對(duì)來(lái)訪有沒(méi)有幫助，來(lái)訪覺(jué)得我好不好，來(lái)訪是不是覺(jué)得跟我做咨詢是值得的等待這樣的一些擔(dān)憂，這個(gè)也是正常的。

因?yàn)檫@時(shí)候你其實(shí)對(duì)自己能不能做一個(gè)咨詢師，還不確定，你非常怕那個(gè)答案是否定的，所以會(huì)非常在乎這件事情。

實(shí)際上你自己越在乎自己的表現(xiàn)，其實(shí)是你真正表現(xiàn)的一個(gè)極大的減分項(xiàng)。因?yàn)楫?dāng)你在乎自己表現(xiàn)的時(shí)候，注意力都沒(méi)有放在來(lái)訪身上，你還在審視自己。所以這是一個(gè)不利的情況。但就我自己了解和感覺(jué)來(lái)說(shuō)，好像每一個(gè)新手咨詢師都會(huì)慢慢經(jīng)歷過(guò)這個(gè)過(guò)程，從非常在意自己到能夠不把自己作為中心，這可能是個(gè)必經(jīng)的階段吧。

03、遇到比較困難的個(gè)案或是個(gè)案脫落，有較大的情緒波動(dòng)

第三個(gè)是在這個(gè)階段會(huì)遇到的，可能是如果你在初期遇到一些比較困難的個(gè)案，或者是有一些個(gè)案脫落，脫落的這個(gè)過(guò)程帶來(lái)一些沖擊等，這些會(huì)對(duì)于你的心態(tài)有一些比較大的挑戰(zhàn)。

經(jīng)濟(jì)狀況

這個(gè)階段是大家在錢上面初期投入最多的。因?yàn)橐婚_(kāi)始你還沒(méi)有多少來(lái)自咨詢的收入，但是你在這個(gè)階段就要開(kāi)始投入你的學(xué)費(fèi)，開(kāi)始接受督導(dǎo)，還有個(gè)人體驗(yàn)的費(fèi)用，所以這個(gè)階段大家要給自己準(zhǔn)備較多經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的一個(gè)階段。

在這個(gè)過(guò)程里會(huì)有一個(gè)反復(fù)地波動(dòng)，一會(huì)兒覺(jué)得自己行，一會(huì)兒覺(jué)得自己不行，最終到給自己的答案。

另外一個(gè)這個(gè)階段需要注意的就是，在這個(gè)階段的后期，當(dāng)你從長(zhǎng)程的項(xiàng)目畢業(yè)，需要自己去找來(lái)訪者的時(shí)候，來(lái)訪來(lái)源是這個(gè)階段比較大的一個(gè)壓力。因?yàn)檫@時(shí)候經(jīng)驗(yàn)還不是很多，需要找到一些收費(fèi)的個(gè)案。然后我回想起自己那個(gè)時(shí)候的心態(tài)也是挺怕的，我覺(jué)得什么時(shí)候能來(lái)訪多一些啊。

想跟大家的說(shuō)的是，其實(shí)你只要按照這種比較靠譜的培訓(xùn)，認(rèn)認(rèn)真真的上下來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)的去學(xué)東西，去積累這些知識(shí)，然后去一個(gè)一個(gè)的見(jiàn)個(gè)案，這個(gè)階段是會(huì)過(guò)去的。

初期你需要的關(guān)注其實(shí)也不是特別多，你只要手里拿了一兩百小時(shí)咨詢時(shí)長(zhǎng)的話，再去找一些高校的兼職，就比較有機(jī)會(huì)。你慢慢的以那個(gè)為基礎(chǔ)，再滾雪球就能越滾越大，不用太慌。

它確實(shí)需要一到兩年過(guò)程，但只要你做好自己該做的事情，這個(gè)階段都是可以過(guò)來(lái)的，慢慢地訪數(shù)量可以上來(lái)，來(lái)訪的來(lái)源不再那么出問(wèn)題的。

在這個(gè)階段就是需要回答的兩個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題：

我能不能做一個(gè)咨詢師，能不能勝任一個(gè)咨詢師我真的愿意把咨詢作為一個(gè)未來(lái)職業(yè)嗎

那如果這兩個(gè)問(wèn)題的答案都是肯定的話，那你就可以進(jìn)入到我們的第三個(gè)階段了，就是全職新手期。

在這個(gè)階段里已經(jīng)決定要辭職，然后全職地從事心理咨詢。你的來(lái)訪數(shù)量在這個(gè)階段會(huì)從0慢慢提升到15個(gè)左右，15左右大概就是一個(gè)相對(duì)比較職業(yè)化的，相對(duì)比較職業(yè)化的一個(gè)咨詢師的日常的工作狀態(tài)了。

三、全職新手期

學(xué)習(xí)與受訓(xùn)

在這個(gè)階段是會(huì)開(kāi)始探索自己個(gè)人的未來(lái)、專長(zhǎng)或者方向。

你是做成人咨詢還是兒童青少年，還是家庭團(tuán)體，你想主要工作的流派是什么，然后會(huì)參與一些進(jìn)階的系統(tǒng)培訓(xùn)，去進(jìn)一步的再去學(xué)一些兩年三年的這種系統(tǒng)項(xiàng)目。

執(zhí)業(yè)狀況

在這個(gè)階段的職業(yè)狀態(tài)是能夠與一些機(jī)構(gòu)像「簡(jiǎn)單心理」這樣的平臺(tái)來(lái)合作，逐漸就能夠有相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)案的數(shù)量了。比如每周你會(huì)固定見(jiàn)多少的來(lái)訪者。

在這個(gè)階段已經(jīng)能夠具有一定的獨(dú)立處理個(gè)案的能力了，但仍然需要督導(dǎo)，持續(xù)督導(dǎo)來(lái)幫助。你自己其實(shí)見(jiàn)到個(gè)案的時(shí)候，已經(jīng)有自己的一些思路啊，處理方法，在這個(gè)階段的后期，你的咨詢數(shù)量穩(wěn)定的時(shí)候，可能會(huì)開(kāi)始考慮場(chǎng)地，你就會(huì)擁有一個(gè)自己的工作室。

心理狀態(tài)

這個(gè)階段的心理狀態(tài)是對(duì)自己作為咨詢師的一個(gè)勝任力，更能相信自己是可以勝任咨詢師這個(gè)崗位，是能夠有信心的，獲得起碼的一個(gè)職業(yè)穩(wěn)定感。

我確定我是一個(gè)相對(duì)合格的一個(gè)心理咨詢師，我未來(lái)可以吃這碗飯了，你自己心里會(huì)有一個(gè)這樣的感覺(jué)。

第二是隨著你自己接待來(lái)訪者然后個(gè)人成長(zhǎng)的這個(gè)步驟，你會(huì)越來(lái)越清楚自己身上的特長(zhǎng)是什么，局限是什么。

這個(gè)點(diǎn)我覺(jué)得是挺重要的，因?yàn)榇蠹疫€記得相對(duì)于第一個(gè)階段的時(shí)候，你對(duì)于自己能不能做咨詢，喜不喜歡做咨詢，是無(wú)從回答的。但是要經(jīng)歷這么長(zhǎng)的過(guò)程，慢慢地你對(duì)于咨詢?cè)谧鍪裁?，?duì)于自己是一個(gè)什么樣的人，自己的哪些特點(diǎn)可以幫助做咨詢，能有越來(lái)越清楚的了解，你才能對(duì)于這個(gè)職業(yè)有一個(gè)慢慢的掌控感。

經(jīng)濟(jì)狀況

這個(gè)階段的經(jīng)濟(jì)狀況稍微好轉(zhuǎn)一些，隨著個(gè)按量的增加慢慢的會(huì)能夠?qū)崿F(xiàn)盈虧平衡以及會(huì)有一些收入。但是初始的那些投資要回收的話，可能還需要比較長(zhǎng)的時(shí)間。

這里我們會(huì)遇到兩個(gè)可能面臨的挑戰(zhàn)：

01、把咨詢量提上去，慢慢地適應(yīng)跟更多的來(lái)訪者同時(shí)工作

因?yàn)槟忝恐芤?jiàn)五個(gè)來(lái)訪者，十個(gè)來(lái)訪者，然后十五個(gè)，然后二十個(gè)來(lái)訪者，感覺(jué)是非常不一樣的，所以能夠慢慢的習(xí)慣跟很多來(lái)訪者多線同時(shí)工作，我覺(jué)得是咨詢師的一個(gè)起碼的保證吧。

02、為積累經(jīng)驗(yàn)去見(jiàn)各種各樣類型的來(lái)訪

最好能跟一些來(lái)訪者進(jìn)行長(zhǎng)期工作，長(zhǎng)期工作就是至少按年來(lái)算，一年、兩年三年……因?yàn)檫@樣子你才能夠親身經(jīng)歷到陪著一個(gè)來(lái)訪，從最初期走到后面，一個(gè)人是怎么成長(zhǎng)和變化的。

我覺(jué)得對(duì)于新手咨詢師來(lái)說(shuō)，這樣的經(jīng)驗(yàn)是非常的寶貴的，對(duì)于你怎么理解人、怎么理解咨詢、怎么幫助人，都是非常有幫助的。

在這個(gè)階段，可能你未來(lái)的成長(zhǎng)方向和路徑會(huì)成為一個(gè)新的迷茫點(diǎn)。

你現(xiàn)在對(duì)于自己做咨詢師已經(jīng)有信心覺(jué)得ok了，但是未來(lái)你的路又在哪里？你要做一個(gè)什么樣的咨詢師，可能在這個(gè)階段又要開(kāi)始考慮了。

四、全職成熟期

第四個(gè)階段是全職成熟期。我在這個(gè)階段寫(xiě)的比較少，因?yàn)槭且驗(yàn)槲易约哼€沒(méi)有到這個(gè)階段，就是像這個(gè)階段的心理狀態(tài)，我想一想就不知道，沒(méi)有經(jīng)歷就不知道是什么樣的狀態(tài)。

0基礎(chǔ)如何入門(mén)？

學(xué)習(xí)路徑

如果你要學(xué)咨詢轉(zhuǎn)行做咨詢師的話，要去參與一個(gè)學(xué)歷教育，或至少是一個(gè)兩年的系統(tǒng)的長(zhǎng)程的培訓(xùn)（比如簡(jiǎn)單心理的「心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃」）來(lái)作為轉(zhuǎn)行的第一個(gè)培訓(xùn)。不要去上那種短期的工作坊，因?yàn)楣ぷ鞣毁M(fèi)用高也不系統(tǒng)，自己也很難整合這些學(xué)到的知識(shí)。

選培訓(xùn)的時(shí)候，一定要選針對(duì)臨床實(shí)踐的方向培養(yǎng)的。就是這個(gè)培訓(xùn)會(huì)以培訓(xùn)項(xiàng)目為主體來(lái)幫助學(xué)員招募來(lái)訪者，這件事情是非常重要的。

因?yàn)槟阍谝婚_(kāi)始還零經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，是比較難找到來(lái)訪者的，所以項(xiàng)目能給你做一個(gè)背書(shū)來(lái)招來(lái)訪，來(lái)給你配備督導(dǎo)，去幫你完成最初的個(gè)案積累。

所以大家一定要選擇這種，而不要選那種純理論教學(xué)，而不教你怎么實(shí)踐的，不教實(shí)踐對(duì)于轉(zhuǎn)行非常不利。

不要一上來(lái)就學(xué)一個(gè)流派。我自己是覺(jué)得你如果想把這個(gè)職業(yè)作為一個(gè)長(zhǎng)期的職業(yè)，走的更遠(yuǎn)的話，先參與一個(gè)非流派的培訓(xùn)，它不針對(duì)任何一個(gè)流派，是一個(gè)綜合性的基礎(chǔ)培訓(xùn)，先形成你對(duì)整個(gè)心理咨詢的一個(gè)知識(shí)框架和體系，這就相當(dāng)于有了一個(gè)地圖。然后你在這個(gè)地圖上再想，我更喜歡哪個(gè)方向，我想在哪個(gè)方向深化。

在美國(guó)，你要先拿到一個(gè)臨床方向的心理咨詢的碩士之后，才能去申請(qǐng)他們的執(zhí)照。也就是你要先讀碩士才有執(zhí)照，相當(dāng)于他們認(rèn)為你要上崗，你至少要學(xué)過(guò)這些課程。

我們國(guó)內(nèi)的行業(yè)的情況雖然跟美國(guó)不一樣，但我們至少要知道，他們對(duì)一個(gè)咨詢師的要求、一個(gè)基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)框架是什么樣的，你想學(xué)的話可以參照美國(guó)大學(xué)心理咨詢碩士的培養(yǎng)內(nèi)容去找資源。

成長(zhǎng)助力

01、甄別信息

大家在初期一定要做好信息分別，因?yàn)楝F(xiàn)在行業(yè)的情況還是比較魚(yú)龍混雜的，所以說(shuō)在初期選到靠譜的資源，比如說(shuō)簡(jiǎn)單心理這樣的平臺(tái)，至少是不會(huì)不會(huì)掉坑。再去找到一些好的老師來(lái)引路，這樣在學(xué)習(xí)過(guò)程中能少很多彎路。

02、個(gè)人體驗(yàn)

推薦大家盡早去做個(gè)人體驗(yàn)。

你作為一個(gè)來(lái)訪者、作為一個(gè)客戶去感受一下咨詢，你可以至少切身的感受到咨詢是怎么幫助你的，你的咨詢師和你在一起干什么。

然后你換位想一下，你想不想跟你一起跟你的來(lái)訪者在一起做這樣一件事情。

我不太能理解有的咨詢師不去做個(gè)人體驗(yàn)，說(shuō)做個(gè)人體驗(yàn)沒(méi)用，我就很困惑了，你覺(jué)得做個(gè)人體驗(yàn)沒(méi)用，然后你把咨詢師作為職業(yè)來(lái)幫助別人，這個(gè)豈不是很矛盾？

如果你未來(lái)沒(méi)有把咨詢作為這個(gè)行業(yè)的打算，但是你進(jìn)行一段時(shí)間的個(gè)人體驗(yàn)，對(duì)你自己有一些探索，在一些問(wèn)題上會(huì)有一些修通。不論你今后是干什么，我覺(jué)得還是都挺有幫助的。

個(gè)人體驗(yàn)的意思就是咨詢師作為來(lái)訪者去接受一個(gè)咨詢，然后去幫助自己身上的一些個(gè)人的議題，還有成長(zhǎng)方面的內(nèi)容。

03、伙伴支持

學(xué)習(xí)階段是可能面臨很多波折和困難的。所以早期大家找到一些靠譜的同學(xué)來(lái)一起去學(xué)，我覺(jué)得是挺有幫助的一件事情。

兩難選擇：辭職節(jié)點(diǎn) & 學(xué)歷教育

我覺(jué)得轉(zhuǎn)行咨詢師來(lái)讀學(xué)歷，這個(gè)事情是一個(gè)非常兩難的選擇。為什么這么說(shuō)呢，按照咱們之前列的四個(gè)階段的轉(zhuǎn)行步驟的話來(lái)說(shuō)，其實(shí)是一個(gè)兼職轉(zhuǎn)行的方式。

兼職轉(zhuǎn)行就意味著在你對(duì)咨詢還不是那么了解，沒(méi)有親身去面對(duì)來(lái)訪者做咨詢的時(shí)候，其實(shí)你可以通過(guò)兼職的學(xué)習(xí)來(lái)完成。

也就是你在兼職積累期的中后期見(jiàn)到來(lái)訪者，然后確定自己工作起來(lái)覺(jué)得不錯(cuò)，然后也想以這個(gè)為職業(yè)，可以到那個(gè)時(shí)候再來(lái)辭職。如果你覺(jué)得不太適合自己，你也可以不辭職，你并沒(méi)有放棄原來(lái)的職業(yè)和原來(lái)職場(chǎng)的一些收入，或者是職場(chǎng)的一些發(fā)展。

但是如果你要去讀一個(gè)全日制的學(xué)歷教育來(lái)轉(zhuǎn)行的話，其實(shí)就意味著要在讀之前你就要做好辭職的這個(gè)決定，我自己覺(jué)得是挺難的。

因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候你沒(méi)有接觸到咨詢，你還沒(méi)有體驗(yàn)到咨詢，你怎么能說(shuō)我想好了，我要做咨詢師呢？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我自己大概想了一下怎么去選擇，就是我自己的個(gè)人的建議。

如果你已經(jīng)辭職了，已經(jīng)是一個(gè)全職學(xué)咨詢的狀態(tài)，那這個(gè)就不在你的考量范圍內(nèi)了。但現(xiàn)在還沒(méi)有辭職，有自己原來(lái)的一個(gè)職業(yè)的話，我覺(jué)得這幾個(gè)條件是大家可以考慮的。

一個(gè)就是你現(xiàn)在的年齡，年紀(jì)越小的話，我覺(jué)得越有條件再去重新讀一個(gè)學(xué)位；另外一個(gè)就是你現(xiàn)在的時(shí)間，如果工作不是很忙，在工作之余有比較多的時(shí)間，以及你的經(jīng)濟(jì)條件是怎么樣的，有沒(méi)有比較多的學(xué)費(fèi)的儲(chǔ)備。

大家結(jié)合這幾個(gè)情況就可以去看自己更適合去讀學(xué)歷教育還是讀非學(xué)歷的培訓(xùn)。我自己的個(gè)人感覺(jué)是，如果現(xiàn)在轉(zhuǎn)行的話，有條件去讀一個(gè)學(xué)位還是挺好的選擇，但大家要根據(jù)每個(gè)人自己特定的情況去做最后的考量。

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