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感到焦慮更應(yīng)該堅(jiān)定自己前進(jìn)的腳步
作者:博愛(ài)情懷 2021-04-26 17:54:37 成長(zhǎng)心理

三月前,一個(gè)患者在母親的陪同下前來(lái)就診。她叫小紅,是一名高三的學(xué)生,父母長(zhǎng)期在外地工作,一直跟著奶奶生活。小時(shí)候,小紅在奶奶的教育下,積極學(xué)習(xí),成績(jī)很好。但是因?yàn)?a href='http://nike168.cn/ShopHome/Index/seacher_top/cid/3.html'>人際關(guān)系的不足,和同學(xué)之間不能和諧的相處,產(chǎn)生了一些小矛盾。兩年前,小紅常常想著一個(gè)問(wèn)題,“人生的意義是什么?”她說(shuō)自己一直在思考這個(gè)問(wèn)題,而且不斷地尋找答案,但是找到的答案自己并不能滿意,便感到不放心接著去尋找更好的答案。

她知道自己思考的問(wèn)題是一個(gè)沒(méi)有意義、對(duì)現(xiàn)實(shí)沒(méi)有幫助的問(wèn)題,但是她不能控制自己不去想。就因?yàn)殚L(zhǎng)期思考這些問(wèn)題,所以小紅不能專(zhuān)心學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)習(xí)也失去了當(dāng)初的興趣,成績(jī)自然出現(xiàn)了下降。小紅為此很擔(dān)心,老師和父母也經(jīng)常找她談話,當(dāng)她不知道如何和他們解釋發(fā)生的事情和內(nèi)心的苦悶,只告訴他們自己不再想上學(xué)了。這時(shí)候,家人才意識(shí)到小紅存在心理疾病了,母親從外地趕回來(lái)陪小紅來(lái)到我們的診室。

了解了小紅的情況后,醫(yī)生不難對(duì)小紅作出“強(qiáng)迫癥”的診斷。我問(wèn)小紅自己真的決定休學(xué)嗎。小紅哭了,她說(shuō)這不是她真實(shí)的想法。她很喜歡學(xué)習(xí),想讀一所好的大學(xué),以后想和父母一樣成為企業(yè)高級(jí)管理人員。她很愛(ài)生活,也有許多的興趣愛(ài)好,比如彈鋼琴、攝影等等。

感到焦慮更應(yīng)該堅(jiān)定自己前進(jìn)的腳步

而現(xiàn)在她之所以出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難,是因?yàn)樽约嚎偸撬伎甲屪约簾赖膯?wèn)題。而且這些問(wèn)題即使是哲學(xué)家也回答不出來(lái)的問(wèn)題,自然沒(méi)有什么唯一的答案。小紅對(duì)自己的病情理解很理性,她希望能得到醫(yī)生的幫助可以盡快的擺脫病患的折磨,恢復(fù)往日學(xué)習(xí)能力。

考慮到小紅上高三學(xué)習(xí)比較緊張,便采取了門(mén)診心理治療,小紅在每周日來(lái)門(mén)診做心理治療。在心理治療中,小紅能夠意識(shí)到自己性格上的弱點(diǎn)、人際關(guān)系存在認(rèn)知誤區(qū),積極地行為中調(diào)整和改善自己。新學(xué)期開(kāi)學(xué)了,小紅能夠很好地和同學(xué)相處,成績(jī)也有了大幅提高。

強(qiáng)迫的核心是焦慮,而小紅的焦慮很大程度來(lái)之于人際關(guān)系的困難。由于父母長(zhǎng)年不在身邊,小紅缺乏有效的人際溝通和人際關(guān)系技巧,所以小紅對(duì)待人際之間出現(xiàn)的矛盾不能很好地應(yīng)對(duì),從而對(duì)學(xué)習(xí)和人生的意義產(chǎn)生了懷疑,在懷疑中出現(xiàn)了強(qiáng)迫性的思維。在人際關(guān)系中形成的焦慮阻止了小紅實(shí)現(xiàn)人生的理想和前進(jìn)的腳步。

在臨床中,我們看到大量的心理學(xué)案例,許多來(lái)訪者因?yàn)閮?nèi)心的焦慮,而產(chǎn)生消極的行為。他們對(duì)工作、家庭、朋友采取了不負(fù)責(zé)任的態(tài)度,時(shí)間長(zhǎng)了,生活變得更加的槽糕。所以,我們對(duì)來(lái)訪者幫助的時(shí)候,不但要處理來(lái)訪者內(nèi)心的焦慮,更要教會(huì)他們?cè)诮箲]中堅(jiān)定自己前進(jìn)的腳步。

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