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當(dāng)孩子悄悄用刀割傷自己、用煙頭燙傷自己、用力拔扯頭發(fā)、用力狠咬自己……作為家長的你，會有什么樣的感受？

你是不是覺得，這是叛逆期孩子鬧著玩的小把戲？

你是不是認(rèn)為，這只是異類孩子的怪異表現(xiàn)？

或者，你感到慶幸：因?yàn)樽约液⒆訌男」郧陕犜?，沒有出格行為！

然而，華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的醫(yī)生卻告訴你：在12—14 歲青少年群體中，有約為8%—30%的孩子，正在用父母不易察覺的方式，悄悄傷害自己！

01、那些被父母忽視的“自傷”行為

“只有疼的時(shí)候，才感覺自己舒服了?！?/p>

舟山醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張友定在接受記者采訪時(shí)，如此轉(zhuǎn)述具有自傷行為孩子的心理感受。

張醫(yī)生說，醫(yī)院門診接了不少具有自傷行為的孩子，他們大都讀初高中，心情低落的時(shí)候，就會用美工刀或圓規(guī)在身上劃出傷痕。

讓張醫(yī)生印象最深的是一個叫做小芳（化名）的女孩，才讀初中二年級的她，上課時(shí)無法自控地愛打瞌睡，因?yàn)樗卟缓?，她常常上完半天學(xué)就請假回家休息。小芳時(shí)常躲起來偷哭，情緒低落的時(shí)候，就會拿起美工刀在手臂上割上一刀。就診的時(shí)候，她的手臂陳傷加新傷，也就是說，小芳的自傷行為，已經(jīng)持續(xù)很長一段時(shí)間了。

對此，張醫(yī)生表示，像小芳這樣的孩子不在少數(shù)，孩子自傷的時(shí)候，不敢用力太大，有了傷痕，就悄悄借助衣服遮蔽。也因此，很多家長壓根沒有發(fā)現(xiàn)問題。

但尷尬的是，直到孩子需要就醫(yī)，家長們要么依然自認(rèn)為親子關(guān)系融洽；要么不以為然，認(rèn)為是孩子在“作”；有些甚至帶孩子看醫(yī)生前，先悄悄先跟醫(yī)生打招呼 “孩子啥事都沒有”，讓醫(yī)生隨意“打發(fā)”一下就行。

這世界，最遺憾的莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。

親子之間的悲劇，往往等一發(fā)不可收拾了，才追悔莫及。

研究表明：世界范圍內(nèi)，青少年“非自殺性自傷行為”發(fā)生率約為19.5%，在我國青少年人群中卻高達(dá)27.4%，并呈現(xiàn)明顯上升趨勢，成為當(dāng)前青少年群體最常見的心理問題。

這些孩子，大多集中在 12—14 歲之間，他們沒有自殺意圖，卻蓄意對自身造成傷害：用刀或利器割刺自己、用煙頭燙傷自己、將自己摳抓得血淋淋、揪下一綹綹頭發(fā)，明知不可以卻偏偏吃不能吃的食品，甚至將頭浸埋在水中，體驗(yàn)窒息的快感……

孩子故意、反復(fù)傷害自己的身體，那些被父母忽視的自傷行為，卻其實(shí)是他們宣泄情緒的途徑。

更令人痛心的是，具有自傷性行為的青少年，其終身患病率高達(dá)17.2%。這一人群，也成為自殺的高發(fā)人群。

02、“自傷”，是孩子的呼救信號

很多父母想不明白：曾經(jīng)連打針都嚇得痛哭的孩子，怎么下得了手要自傷？不疼嗎？

這個答案，或許只有認(rèn)真傾聽孩子的心聲，才能明白。

央視曾有一個采訪紀(jì)實(shí)，將鏡頭對準(zhǔn)了一位叫做子燁的具有自傷行為的女孩。 子燁說，在不被父母理解日子，自傷的念頭一點(diǎn)都不稀奇。

她的父母一直覺得她沒有問題，從初一到初二，每次心情低落或焦慮的時(shí)候，她就會拿美工刀之類的利器，割傷自己的手指，看著血流出來的那一刻，才能平復(fù)心情。

在外人看來，自傷是一種瘋狂的舉動，但對于她而言，卻是能夠讓自己冷靜下來的方式。

子燁整整求救了兩年，可父母始終不以為意。直到初三開學(xué)前一天，她徹底崩潰，發(fā)瘋般地摔東西、摔門、發(fā)脾氣，威脅父母帶她去看醫(yī)生。

望著醫(yī)生開具的病單，“抑郁癥”三個字，終于讓子燁舒了一口氣：因?yàn)椋辛诉@份白紙黑字的病歷證明，她終于可以休息了。

幾乎用盡生命，才讓父母接受事實(shí)。對于子燁而說，她是勇敢的，因?yàn)樗軌蛳蚋改柑宦缎穆?；她也是幸運(yùn)的，她得到了專業(yè)治療。

但是，對于更多不愿意向父母袒露心聲的孩子來說，他們依然掙扎在自傷的黑洞里，不斷用自傷發(fā)出“求救”信號，翹首等待父母的救贖。

追溯孩子的自傷行為，原因復(fù)雜：也許是孩子受抑郁、自卑、沖動等性格特征驅(qū)動的個體因素；也許是孩子長期缺乏關(guān)心，不安全感讓他在遇到困難無法及時(shí)獲得幫助時(shí)，情緒崩潰；也許是家長過度保護(hù)、過度控制，導(dǎo)致孩子不能合理調(diào)節(jié)自己的情緒，于是采取極端的方式來處理；又或者，孩子學(xué)習(xí)壓力過大，在外受了委屈，甚至是受同伴影響，在好奇心的驅(qū)使下模仿自傷……

但無論是哪一種原因，當(dāng)孩子的自傷行為不被重視，或許下一步，走向的就是生命懸崖。

抑郁癥孩子鐘華的母親回憶，直到女兒治愈后才告訴她：如果當(dāng)初，媽媽像其他家長一樣說她是矯情，那么掛下電話，她當(dāng)即就會從窗戶跳下去。

母親的一句認(rèn)同，救的是孩子的一條命。

大人們似乎總是很難理解豆蔻年華里的抑郁，但如同天氣，孩子的頭頂會出現(xiàn)晴天，他們的頭頂也會飄過烏云。

被理解、被重視、被認(rèn)可，才能賦予孩子撥開烏云見晴天的勇氣。

03、接納，是最好的救贖

雖說有自傷性行為的孩子，他們的本意不想自殺，但如果任由孩子反復(fù)自傷，到最后就會發(fā)展成為自殺，或者造成意外死亡。

被接納，是孩子走出自傷陰霾的第一步。

曾有個傷心的母親上電視臺求助：她28歲的兒子，情緒一崩潰就自殘。

母親說，只要她勸兒子去考公務(wù)員，一開口，兒子就會情緒爆發(fā)。用頭撞破啤酒瓶，將筷子插入喉管，拼命將額頭撞向地面，直到頭破血流。

母親的描述，令現(xiàn)場嘉賓瞠目結(jié)舌，然而慢慢還原事件才發(fā)現(xiàn)：真正令人同情的，是那個28歲的孩子。

大學(xué)畢業(yè)后，“兒子必須考試公務(wù)員”成這位母親一生最大的心愿。作為一個單親媽媽，她太期盼兒子能夠?yàn)樗龘P(yáng)眉吐氣。為了達(dá)成母親的期望，兒子在畢業(yè)后的四五年時(shí)間里，奔波全國，足足參考了17次，均名落孫山。然做母親的，卻依然不肯放棄。

如果說一開始考公務(wù)員是兒子自己的夢想，那么到后來，他的夢想?yún)s成為現(xiàn)實(shí)的囹圄。

28歲的兒子深知自己沒有能力考取，卻又無法違逆母親，心煩的時(shí)候，只想借助自殘的方式發(fā)泄情緒。

母親最后在專家的引導(dǎo)下，明白了自己的執(zhí)念對兒子造成了傷害。而被母親接納后的兒子，也當(dāng)場表示不再自殘，未來換一種方式過生活。

美國心理學(xué)大師羅杰斯說：“愛是深深的理解與接納。”

父母的接納能夠給予孩子外力安慰，但真正能夠讓孩子獲得救贖的，卻需要讓孩子用內(nèi)力接納自己。

B站有一首劇情版MV《不例外》，刷爆粉絲眼淚，歌曲把話題聚焦在青少年非自殺性自傷行為群體。

故事中的男女孩，都因在現(xiàn)實(shí)中遭受家暴或霸凌，悄悄躲在角落里自傷。然而有一天，他們不期而遇，惺惺相惜中，他們學(xué)會了向暴力說“不”，他們學(xué)著用陽光的心態(tài)擁抱生活，他們相約：不再傷害自己。

MV的屏幕上刷滿彈幕，有一條催人淚目：他們只是缺少一些愛和陪伴。

作家村上春樹說：世間許多人需要的其實(shí)不是實(shí)用的忠告，而恰恰是充滿暖意的附和。

唯愛和陪伴，才能讓孩子漸漸學(xué)會接納自己，從而愛惜自己的身體，珍惜自己的生命。

04、如何培養(yǎng)心理健康的孩子

無論孩子是否具有自傷傾向，培養(yǎng)一個心理健康的孩子，才是為人父母對孩子最大的幫助。四個建議，給各位家長。

1）做一個通情達(dá)理的父母

孩子的成長路，就是一條不斷試錯的路。

當(dāng)孩子犯錯，通情達(dá)理的家長，才不會給孩子造成心理壓力。開誠布公和孩子交流，告訴他錯在哪里，該如何處理，孩子才能學(xué)會用正確的方法去面對。

2）當(dāng)一個溫和的父母

親子之間無法有效溝通，是很多親子關(guān)系存在問題家庭的癥結(jié)。

父母管理好自己的情緒，做一個溫和的父母，才能讓孩子敞開心扉，訴說心語。很多問題，在積郁中爆發(fā)，在交流中消散。

3）多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)

巨星C羅有一次在節(jié)目中，潸然落淚，只因?yàn)樗谝淮温牭揭压矢赣H面對鏡頭，向他說了一句：“看到兒子有這樣的成就，我很自豪！”

原來，C羅與父親之間很少交流，這句來自父親的肯定，對他來說，彌足珍貴。

每一個孩子都期望得到父母的認(rèn)可，作為家長，應(yīng)該多挖掘孩子身上的閃光點(diǎn)，肯定他們，激勵他們，孩子才會擁有努力奮發(fā)的動力。

4）多向孩子普及生命教育知識

孩子用自傷的方式發(fā)泄情緒，有一部分原因是家長從小缺少生命教育。孩子不知道生命底線在哪里，也便不拿生命當(dāng)回事。

因此，在生活中，家長應(yīng)該找到合適的機(jī)會，向孩子普及生命教育知識。當(dāng)孩子學(xué)會了敬畏生命，才能更愛惜自己。

所有人都渴望被重視，每一個生命也不應(yīng)被忽視。

孩子的成長縱然跌跌撞撞，但若家長給予孩子積極關(guān)注，及時(shí)給予鼓勵和幫助，孩子才會變得越來越有信心，眼中有神，心中有夢，未來有光。

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