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驚蜇，這是一個很重要的節(jié)氣，象征蘇醒。人生只有一種蘇醒，就是發(fā)現(xiàn)自己。我們要了解自己每天在尋求什么，什么讓你開心、難過、喜悅、焦慮。常痛苦

人有三個最本質、最低層的需要：第一個，存在，得活著；第二個，聯(lián)接，人是社會性的，需要關系，關系意味著聯(lián)接，再壞的關系也比沒有關系好；第三個，認可，在已經(jīng)建立的關系中，希望對方能看到并確認自己的價值。

而親密關系的普遍價值在于：第一，情感，在關系中即使愛太稀少，但一定有情感，給人以快樂和喜悅；第二，性，提供快樂、繁衍等作用，是關系中的重要元素；第三，合作，社會人有合作的需要，比如養(yǎng)育孩子、供房等功能上的合作；第四，陪伴，感覺不再孤單，心理上的陪伴感給人以安定。

在親密關系中，男性要的是認可，女性要的是在乎。在乎，是在他的世界里在意我。在現(xiàn)有的文化背景下，女性是偏被動的，而在乎的感覺可以使被動變?yōu)橹鲃樱斜贿x中的感覺。認可是一種普遍價值，也與文化背景有關，男性普遍需要認可，比如能力、價值等——你的心里只有我還不夠，你還要夸我。

12～18歲屬于青春期，未成年，情竇初開，像春天般羞澀、懵懂，有很多強烈的內在情感，頻繁發(fā)生暗戀。當喜歡一個同學時，兩個人的作業(yè)本疊在一起都感到甜蜜。這個階段親密關系的特點是自發(fā)產生，感情純潔美好，非常敏感，內心戲相對較多，不一定有轟轟烈烈的戀愛，但在主觀心理、內在感受層面有高喚起、高投入。

當然也有高沖突，因為得不到社會和家長的認可。這個階段的親密關系是非現(xiàn)實的，不會考慮過日子的問題；非常單純，生活在原生家庭里，不必決定和操心經(jīng)濟問題，是非功利的；變成終生伴侶的不多。

18～28歲在上大學或工作，走出了原生家庭，有一定的自主性，漸漸感覺到現(xiàn)實壓力和誘惑增多，比如，原來在小山村里有個初戀，上學或打工到大城市，哇，發(fā)現(xiàn)有這么多人、這么多生活形態(tài)，刺激增大，關系穩(wěn)定性變差。

因為年齡和激素水平增加，性比重開始加大，性能量趨于飽和。這時的親密關系很關鍵，青年涉事未深，關系失敗可能會帶來創(chuàng)傷，產生退縮行為，對異性或感情不敢再嘗試；關系不穩(wěn)定，社會支持系統(tǒng)也不穩(wěn)定，沒有長期的朋友、閨蜜，是“激情燃燒的歲月”，如果自身心理發(fā)展不能跟上就容易受傷。

不管在哪個年齡階段，都可以看看自己現(xiàn)在的狀態(tài)，回憶在青春期、青年期發(fā)生了什么，心智平穩(wěn)著落才有可能走入平靜、溫馨、穩(wěn)定的親密關系。

28～50歲屬于中年期，長達20多年，這個階段親密關系的特點是穩(wěn)定，有兩方面的原因：一是有十幾年的經(jīng)驗和歷練，知道什么適合自己，自己需要什么；二是跨度長，壓力大，上有老下有小。

孩子對親密關系是一個很大的影響因子，有促進也有阻礙。有孩子后是出軌的高發(fā)期，因為母親把注意力都放在孩子身上，忽略了父親，而父親不能抱怨，甚至意識不到失落感，再加上工作、經(jīng)濟等壓力需要舒解，但無論是性還是情感都不好意思麻煩老婆，于是，當外面有合適的土壤時就會比較危險。

一個大家庭生活在一起需要協(xié)調。如果雙方互相理解、扶持，會進入一個溫馨的享受親密關系的階段，因為彼此的信任和默契已經(jīng)達到很好的狀態(tài)。就像一幅畫面，你在外面再忙，一想到家里的那盞燈，就會產生強烈的歸屬感。

然而，大多數(shù)情況并沒有這么好。有的關系穩(wěn)定是因為雙方妥協(xié)，雙方都需要這個關系，比如夫妻一起開公司、一起供房子等，如果分開成本很高，更不要說還有孩子，就算此時有婚外情，很多人也并不打算離婚。當然，也有解體、重組的家庭存在。

老年期親密關系的特點是性活力下降，精神性加強，更加從容、穩(wěn)定，知道自己要什么，在一起最重要的是默契。

老年人也有性活動，而且男女有差異。英國有關于16～44歲人群性生活的研究，分三個階段：10年前、5年前和現(xiàn)在。研究表明，人類性行為的頻率隨著年齡增大有所下降。人們在中年早期已婚或同居，關系越穩(wěn)定性行為越容易下降。關于性行為的頻率，有一個有趣的乘九算法：從20歲開始算，20～29歲，2X9=18，10天可發(fā)生8次性行為；30～39歲，3X9=27，20天7次；40～49歲，4X9=36，40天6次……以此類推。

青春期情感因素最強，青年期性的因素最強，中年期合作比重加強，老年期陪伴比重最強。

生命的四個階段像春夏秋冬：青春期是春天，敏感、懵懂，像驚蟄，蠢蠢欲動；青年期是夏天，性能力最強，像開著大馬力的車橫沖直撞，有時認不清路，容易剮蹭，很刺激，不穩(wěn)定；中年是秋天，風景很美，如果前面的階段順利過關斬將，事業(yè)發(fā)展穩(wěn)定，親密關系就進入了享受階段，這個季節(jié)壓力大，要么享受，要么妥協(xié)，要么解體、重組；老年期是冬天，一切都很從容，精力下降，目標放在最在意處，特別需要陪伴和默契，如有吵鬧也是一種交流，一般不會產生災難性的后果。

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