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大家好，我是愛講知識的螞蟻兔兔~

消極逃避型人格，通常伴隨內(nèi)心強(qiáng)烈的 “擔(dān)心”。

因為怕，導(dǎo)致原本屬于自己的未來，都讓自己躲開了。

怕讓人失望。

怕承擔(dān)責(zé)任。

怕被人冷漠對待。

其實焦慮逃避型人格的人，往往內(nèi)心當(dāng)中，有一種渴望。

渴望自己能夠扮演最好的角色，讓所有人滿意。

過量的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致他們總是活在別人的看法當(dāng)中，懷疑自己，不敢堅持自己。

生怕自己做錯一點事，就會讓別人對自己失望。

所以每當(dāng)要面對問題的時候，他們總會惴惴不安。

其實，在他們內(nèi)心當(dāng)中，很缺乏安全感。

總是讓自己懸著一顆心，讓自己處于穩(wěn)定的“心中石頭無法落地”的擔(dān)心和害怕。

因此，當(dāng)他們面對矛盾的時候，內(nèi)心當(dāng)中，就會想要找到一種平衡，能夠不傷害他人，也能讓自己擺脫掉責(zé)任的壓力，因此下意識開始產(chǎn)生逃避的念頭。

然而往往，結(jié)果卻會讓別人失望。

他們太渴望得到愛了，太渴望得到理解和認(rèn)同。

現(xiàn)實生活中，生活在他們身邊的人，總是習(xí)慣批判他們做得不好，但是卻很少有人能夠真的理解他們自身的痛苦。

而他們內(nèi)心當(dāng)中呢？

也知道自己做得不好。

也知道自己總是做錯，或者自己無法面對責(zé)任壓力，無法迎難而上，不敢面對自己不擅長的地方。

所以每當(dāng)他們感覺到自己給身邊人帶來傷害的時候，他們也很自責(zé)。然后開始默默傷害自己。

在內(nèi)心否定自己，揪著自己的錯。

所以，焦慮逃避的人，往往會伴隨另一種屬性。

反抗別人的質(zhì)疑，然后開始對外討好、彌補(bǔ)身邊人。

因為他們內(nèi)心的真實情感，往往很掙扎，也很擰巴。

由傷害，轉(zhuǎn)變成對外界的討好和補(bǔ)償。

除此之外，逃避也是他們獎勵、安慰自己的一種方式。

所以，這樣的方式，讓他們又變成了“自我救贖”的方式。

這個錯誤方式是什么呢？

其實又是逃避的循環(huán)。

因為生活中理解他們的人太少了，所以導(dǎo)致他們總在陷入自我療愈。

心里面長期對自己不夠滿意。

長時間“渴望他人理解、認(rèn)同”，卻長時間沒有人能更多理解自己，導(dǎo)致自己一直在尋找出口。

一直在內(nèi)心當(dāng)中，尋找各種各樣的方式，來讓自己開心。

所以 ，逃避變成了寬慰自己，尋找短暫快樂的救贖方式。

而這種狀態(tài)，又帶來了什么呢？

帶來的狀態(tài)是：外界覺得自己好了傷疤，忘了疼。

帶來的是：外界覺得自己不負(fù)責(zé)任，覺得自己沒有考慮別人，總是開心一時是一時。

其實在焦慮逃避型人格的內(nèi)心中，他們只是想通過尋找一個“短暫快樂的方式”，來寬慰自己。

于是，自我和外界，又形成了一個新的矛盾沖突。

他人往往又指責(zé)：你為什么又是沒有改變？

其實焦慮逃避型人格的人，他們內(nèi)心也很痛苦。

因為他們一直也陷在了這樣的自我無助的痛苦循環(huán)。

而這種逃避，就變成了給自己提供心理能量的精神毒品。

恐懼的時候想要逃避。

渴望做好的時候想要逃避。

失敗了之后想要逃避。

漸漸地，這變成了一種處事方式、世界觀。

既是因，也是果，然后無限再循環(huán)。

上一個因種下了現(xiàn)在的果；而現(xiàn)在的果，又是下一個事件的因。

沒得到情感支持——沒能把事情做好——沒能讓別人滿意——不認(rèn)可自己——繼續(xù)逃避——重復(fù)性的惡性循環(huán)。

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