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上節(jié)課學(xué)了夢的解析和五瓣花資源探尋。課后，我和慧珺同學(xué)做了夢的催眠練習(xí)。

第一輪，我做催眠師。練習(xí)結(jié)束后，慧珺反應(yīng)我做的好的地方是開始和結(jié)束時的引導(dǎo)以及我的聲音很容易讓來訪進入催眠狀態(tài)。但是結(jié)束之后，慧珺反應(yīng)她不太舒服，特別想醒來。

首先她的夢境是一個比較害怕的場景，山洪爆發(fā)，水把她淹沒了。每當(dāng)我問了她問題后我會重復(fù)一遍，她的感受是節(jié)奏有點慢，0.5倍速的感覺，而且她不想在那個場景中，有點害怕。其次，我的引導(dǎo)有些是封閉式的問題，我會引導(dǎo)有沒有誰來救你？慧珺說更希望我提開放式的問題。比如你看到接下來發(fā)生了什么？你看到了什么？你感受到什么？它讓你感受怎么樣？再次，慧珺覺得她不希望我給她遞一些東西，比如我會問這個時候你希望用哪種方式逃走？如果改成接下來你想做些什么可能會更好。

所以，我總結(jié)一下可能在創(chuàng)傷性情境中不要重復(fù)太多，多問開放式的問句。情節(jié)的發(fā)展讓來訪自己決定會比較好。后來我們討論中感覺夢的催眠確實有一些隱喻的東西，比如她解決問題的方式。我們覺得催眠之后的討論好像也很重要，催眠+討論才構(gòu)成了完整的催眠。

第二輪我做來訪者。我做的是個美好的夢。因為知道要做關(guān)于夢的催眠練習(xí)，所以特意晚上醒來的時候記錄在微信上。果然白天醒來的時候都不太記得夢見了什么，看看記錄才想起來，感覺很有意思，要不是當(dāng)時趕緊記下來真是想不起來夢到了什么。我夢到在一個古代的屋子里，有一個老頭半臥在塌上。面前擺放著一架古琴和一架古箏，煮好的各種茶，屋子其他地方還掛著一些畫。這個老頭好像在慢慢的挑選東西，選擇彈古箏還是古琴，選擇喝什么茶，選擇買哪幅畫。很有意思，我首先以老頭的視角進入催眠，我感覺我就是那個老頭，慧珺問我看到了什么？我想做些什么？我選擇了哪幅畫？感受是什么等。具體的問題我記不太清楚了，但是感受很清楚。我很享受在這樣一個很愜意的夢境中，我面前有兩幅畫，一幅是簡單的只有黑白色的水墨畫，這幅畫有現(xiàn)貨，可以馬上帶走，另一幅是非常美，很復(fù)雜，昂貴，彩色的畫，有點像清明上河圖，但是沒有現(xiàn)貨，需要等。

在猶豫買哪幅畫的時候，我突然就想明白了一件事情，我不需要那么費力的選擇，可以隨心所欲，拿走哪一幅畫都很好，隨便。這是我在做催眠的過程中感受到的。我感覺和我最近找工作有關(guān)系。不那么完美的工作可能現(xiàn)在就有，而完美的工作需要等，都很好，想工作了就去工作，想等等更完美的工作就再等等，都很好。之后我又以夢中古琴的角色進入催眠，如果老頭過來彈我，我很開心，我希望是老頭的知音。當(dāng)老頭去做別的事的時候，我會安靜的欣賞裊裊升起的熏香煙，聽窗外鳥兒的叫聲。感覺催眠很有意思，催眠中的想法和感受可能是自己潛意識中的想法、做法和感受。感覺可以從沒什么關(guān)系和邏輯的夢中頓悟一些東西，和感受自己的心境。

通過討論，我們覺得咨詢師跟隨來訪，只問開放性的問題最好，不喜歡咨詢師過多的描述和幫忙做的選擇，因為咨詢師的描述不一定和來訪想像的一致，比較容易排斥。大概只問那幾個開放問題就好。比如你看到了什么？聽到了什么？感受是什么？你想做什么？接下來發(fā)生了什么？感受是什么？等。

這周我也嘗試了給我一個關(guān)系很好的來訪做了一次催眠，感覺和預(yù)期的有點不一樣。因為是快結(jié)束的時候做的，可能做的有些著急。做的是五個花瓣資源探索。在職業(yè)認同那個模塊來訪感覺在工作中面對自己客戶對自己的負面評判很沮喪，頭腦中出現(xiàn)的是一條又一條負面的微信對話。在社會認同模塊感覺伴侶和家人以及好的客戶都給自己很大的支持，在精神認同模塊那里覺得自己的職業(yè)道德水平比較高。但是最后再次回到職業(yè)認同模塊時，來訪感覺沒什么變化，還是非常沮喪，難過，還是有好多負面的微信對話畫面，還哭了，給我嚇壞了?？偨Y(jié)一下感覺一是節(jié)奏有點快，沒有在能量高的模塊多呆一會，或者探索更多能量高的事件，二是指導(dǎo)語不熟練，不知道在精神模塊那里怎樣說指導(dǎo)語。不知道還有沒有其他因素。不過很勇敢的用了一次催眠了，感覺也挺好，我想以后會更加熟練。

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