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9月11日，國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》要求：各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，對測評結果異常的學生給予高度關注。

中國互聯網絡信息中心（CNNIC）曾發(fā)布過一項 《中國青少年網絡行為調查報告》顯示，截至2012年12月，中國青少年網民（指年齡在6歲以上、25周歲以 下）規(guī)模已達2.35億，占兒童青少年總體的66.4%，低齡網民比例逐步升高，其中小學生網民已占兒童青少年總體的7.4%。調查數據至今仍未出現下降趨勢。

隨著網民低齡化比例的升高和青少年對網絡游戲的沉迷，兒童和青少年已成為網絡成癮的高危群體。

北京大學心理學系錢銘怡教授對北京12所高校的近500名本科生進行抽測，結果表明，大學生中存在一定 比例的網絡成癮者，在被試者中占到 6.4%。另據對福州大學293名學生的抽樣調查，大學生上網人群中網絡成癮者占9.6%。

專家估計，大約有5-10% 的互聯網使用者存在IAD傾向（網絡成癮）。

面對網絡成癮給兒童和青少年自身、家庭和社會帶來的影響和危害，我們能否能做一些什么呢？

網絡成癮是什么

網絡成癮又稱“互聯網成癮綜合癥”（Internet addiction disorder，簡稱IAD），指個體由于過度使用互聯網而導致明顯的社會、心理功能損害的一種現象。

常見的互聯網成癮綜合征的主要表現在以下五點：

① 對網絡有一種心理上的依賴感， 不斷增加上網時間；

② 從上網行為中獲得愉快和滿足，下網后感覺不快；

③ 在個人現實生活中花很少時間參與社會活動及與他人交往；

④ 以上網來逃避現實生活中的煩惱與情緒問題；

⑤ 傾向于否認過度上網給自己的學習、工作、生活造成的損害。

目前，在我國互聯網用戶總數已經十分龐大，青少年已然成為網民的主力軍。而青少年網絡成癮問題也成為了青少年成長中的新陷阱，家長和社會應對此高度重視。

?  學業(yè)成績表現不佳

?  生活滿意度低

?  情緒較低落(憂郁情緒高)

?  感受到較大的真實生活的壓力

?  容易感到憤怒

?  自尊降低(現實生活中自己是不是一個有用的人)

?  幸福感低

?  身心適應狀況不佳

網絡成癮的危害

據國內調查，在平均每周上網時間為五小時以上的人群中，13% 的人會減少與朋友、家人的相處；26% 的人會減少與朋友的言語交流；8%的人逐漸與社會隔離。

同時，在2000年華東理工大學 237 名退學和留級生中，因無節(jié)制地沉迷電腦游戲的學生人數高達80%；上海交通大學 205名退學和轉學生中，同樣有三分之一的學生是由于沉迷網絡游戲導致成績下降，甚至退學、轉學。

無數青少年因網絡沉迷導致的墮落事件就像一把把刀子深深地戳進每一位父母的心中。

我們都不愿意看到自己的孩子在成長的關鍵期進入下坡路，甚至走投無路，這是一件非常可怕的事情。

然而，他們不知道的是，過度的沉迷網絡，會使他們落入網絡舞池下的“陷阱”。

美國心理學家格林菲爾德指出，網絡之所以有讓這么多人上癮的強大力量，是因為它能讓使用者產生親密感、無時空感和無壓抑感，而這種力量是其它任何事物都不曾有過的。

青少年網癮危害：

1、青少年期本應是身體和心理成長最迅速的階段，過度的沉溺于網絡世界，會迷失自我，把現實世界和網絡世界混淆，造成社會角色的混亂；

2、網絡信息畢竟良莠不齊，青少年如果接觸過多信息，會對其世界觀、人生觀和價值觀造成不良影響；

3、學習挫折問題，很多網癮少年，都是因為現實中學習課業(yè)上受到挫折，在網絡上尋找彌補成就感，導致惡性循環(huán)，導致學業(yè)更加不佳，對未來更加迷茫；

4、健康損害，青少年身體發(fā)育非常關鍵，一旦沉溺于網絡世界，長時間面對電腦，日常生活規(guī)律完全被打破，飲食不正常，視力易下降，睡眠也會減少，身體會越來越虛弱，甚至出現猝死。

青少年心理健康教育基地

因此，預防青少年網絡成癮已刻不容緩。我們要引導青少年正確使用網絡，變堵為疏，發(fā)揮網絡對青少年成長的積極作用。

預防網絡成癮的有效方式

1、請務必將電腦放在客廳，孩子使用智能機時也盡量在家長看得到的地方使用；

2、買電腦、智能手機和平板電腦時，制定使用公約，包括使用時間和時長；

3、運用預防網絡偏差行為之預防軟件；

4、上網幾個小時，就搭配一定比例的運動時間，均衡的飲食，規(guī)律的睡眠；

5、家長適度參與孩子的網絡世界中，成為親子生活中的一部分。

青少年網絡成癮問題雖然不可能在極短的時間內徹底根除，但是，我們有能力為他們營造一個健康、積極向上的成長環(huán)境。

心能量心理咨詢中心——“青少年心理健康教育基地”，開展生命教育、網絡成癮干預、校園欺凌與性教育、禁毒教育以及愛國主義教育，全天候面向社會服務，關愛青少年心理健康。幫助他們早日擺脫網癮，讓他們獲得健康、積極的生活，為祖國的未來奮發(fā)圖強，成為社會需要的有用人才。

新的開始，新的成長，新的發(fā)展。

心能量一直走在行業(yè)前沿用寬容、溫暖、專業(yè)的態(tài)度面對未來的機遇和挑戰(zhàn)迎接新一輪的社會考驗。

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