free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

很多人都沒(méi)有自信心，覺(jué)得自己干啥都不行，那如何提升自我的自信心呢？下面給你提升自我自信心的8點(diǎn)建議，來(lái)試試看吧。

1、忽視自己的身體缺陷

自己相貌普通，或身體有這樣那樣的缺陷，并不能夠代表你做什么都不行，要知道每一個(gè)人都有這樣那樣的缺點(diǎn)，完美無(wú)缺的人在這個(gè)世界上是不存在的。對(duì)自己的身體缺陷念念不忘只能讓你越來(lái)越自卑，而其他人其實(shí)未必注意到你的缺點(diǎn)。所以忽視自己的缺點(diǎn)，盡量少去想它才是正確的做法。

2、不要太過(guò)敏感

有的時(shí)候自己會(huì)做一些糗事或是在別人面前露出窘態(tài)，讓你十分難以釋?xiě)?，因此總是在?zé)怪自己。而事實(shí)上，這只是你自己太過(guò)敏感而已，別人未必會(huì)注意到你的這些小狀況或者只是把它當(dāng)作一個(gè)有趣的小插曲而已，并沒(méi)有責(zé)怪或笑話你的意思。所以，不必太過(guò)在意。

3、不要總是批評(píng)別人

總是喜歡批評(píng)別人也是一種缺乏自信的表現(xiàn)。應(yīng)該克服愛(ài)批評(píng)別人的習(xí)慣。

4、創(chuàng)造良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。如果一個(gè)人的人際關(guān)系非常差，就會(huì)導(dǎo)致其非常的自卑和缺乏自信。其實(shí)要學(xué)會(huì)一些適當(dāng)處理好人際關(guān)系的技巧，比如認(rèn)真傾聽(tīng)別人的觀點(diǎn)，坦誠(chéng)待人。當(dāng)別人在發(fā)表言論的時(shí)候，認(rèn)真傾聽(tīng)是最好的做法，不要試圖以幽默機(jī)智的插話來(lái)打斷別人，這樣會(huì)讓人覺(jué)得你不懂分寸。對(duì)待朋友一定要坦誠(chéng)，不要不懂裝懂，讓人覺(jué)得你自以為是。

5、尋找知己

每一個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)知己。最好要尋找一個(gè)能夠和你患難與共、互相幫助的朋友，這樣你的心靈在任何時(shí)候都不會(huì)感到孤獨(dú)。

6、不要太過(guò)內(nèi)向

如果太過(guò)內(nèi)向或拘謹(jǐn)就會(huì)讓人覺(jué)得你難以接近，并有可能對(duì)你產(chǎn)生敵意。如果有人對(duì)你有敵意，也許并不是你有什么地方作錯(cuò)，很可能是誤會(huì)。所以你不必那么在意，也不要因此而自卑。你只要做你自己的事就可以了。對(duì)那些對(duì)你有敵意的人，不和他說(shuō)話是最好的方法。

7、從困境中走出來(lái)

不要把自己放在一個(gè)困境中來(lái)?yè)Q取大家的同情，雖然這樣可以得到一些心理安慰，他們會(huì)對(duì)你表示同情，但是同時(shí)別人也可能會(huì)因?yàn)槟愕木秤龆p視你。

8、不要借助外界力量來(lái)壯膽

當(dāng)你要去做一件事情的時(shí)候，雖然你自信心不足，但是切忌用酒精之類的東西來(lái)試圖壯膽，這樣只能讓事情變得更糟，或者讓別人更加看不起你。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。