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為何你總是不快樂？或許，這源于我們對自己的不切實際要求。優(yōu)秀是一種追求，但當我們對現(xiàn)狀排斥、不接受自己的不完美時，內耗就開始了。

我們或許愛美食，又想保持身材，這糾結的欲望讓我們無法在享受和減肥中找到平衡。所以我們要擺脫內耗，接受自己的不完美，擁抱優(yōu)秀，讓生命力在接納中迸發(fā)。

那如何擺脫內耗？我們可以從以下幾方面來做：

1.我們要理解優(yōu)秀并非通過排斥現(xiàn)在來實現(xiàn)，我們要學會接納自己，擺脫內耗，我們就能在成功的道路上輕松前行。

2.一個人如果過于好強，過分追求優(yōu)秀，就會對自己產(chǎn)生排斥感，不接受現(xiàn)在的自己，陷入內耗，這樣的生活態(tài)度是痛苦的根源。所以正確的生活態(tài)度是接納當前的自己，擁抱不完美。

3.當我們能夠接納現(xiàn)在的自己，同時擁抱對優(yōu)秀的追求，擺脫內耗，我們會擁有更強大的生命力，更容易取得成功。

4.接受自己是變得優(yōu)秀的前提，當我們擁抱自己的獨特性時，變得優(yōu)秀就成為可能。

最后，當你從接納中獲得力量時，擺脫內耗，將走上更加愉快的人生之路。要記住，幸福和成功應當是輕而易舉的，而不是充滿挑戰(zhàn)和折磨的。

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