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赫洛克心理學(xué)家曾做過一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)，將被試分成四組，并觀察他們在不同情境下完成任務(wù)的表現(xiàn)：

第一組接受表揚(yáng)和鼓勵，第二組接受嚴(yán)厲訓(xùn)斥，第三組被忽視，只是被動聽其他組被評價，第四組是控制組，不受任何評價。

結(jié)果顯示，被評價的三組在工作成績上均優(yōu)于控制組。值得注意的是，被表揚(yáng)的組別在成績上持續(xù)提升，表明及時評價可以強(qiáng)化工作動機(jī)，而適度表揚(yáng)效果優(yōu)于批評，批評的效果又優(yōu)于不給予評價的被忽視。

通過這個實(shí)驗(yàn)我們發(fā)現(xiàn)，對結(jié)果的適時評價對于激發(fā)動力至關(guān)重要，這個實(shí)驗(yàn)不僅適用于教育孩子，對于成年人、公司管理以及人際關(guān)系也同樣有效。這也就誕生了一個效應(yīng)，叫做“赫洛克效應(yīng)”：適度的關(guān)注和鼓勵勝過冷漠和忽視。

那么赫洛克心理效應(yīng)給我們的啟示哪些呢？我們一起來看看：

1.在教育中，多給予表揚(yáng)遠(yuǎn)優(yōu)于訓(xùn)斥。

表揚(yáng)要具體而實(shí)質(zhì)性，尤其在孩子成長中。在成人世界，管理者也可借鑒這一理念。對團(tuán)隊(duì)成員的工作及時評價和鼓勵，尤其要充分表達(dá)理解和尊重，指出問題和提出建議，最后給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，這有助于激發(fā)更高效的工作動機(jī)。員工也應(yīng)將任務(wù)看作一種自我實(shí)現(xiàn)和自我發(fā)展的機(jī)會，主動地、積極地投入工作，并在超出預(yù)期之前提出寶貴建議。在人際關(guān)系中，主動的態(tài)度更容易贏得他人好感，而人際關(guān)系的好壞直接影響著個體的健康與社會融入。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅能讓我們在工作和生活中更快樂幸福，也有助于更深入地理解人際交往的本質(zhì)。

2.很多人在生活和工作中都感受到赫洛克效應(yīng)的存在。

就在你努力做出成績的時候，是否曾被適時的肯定鼓勵，或是被無視、被指責(zé)？這種實(shí)驗(yàn)結(jié)果不僅限于實(shí)驗(yàn)室，也發(fā)生在我們每天的生活和工作中。它不僅是教育孩子的法則，也是構(gòu)建積極工作環(huán)境和有效人際關(guān)系的重要原則。

3.在一個家庭中父母或許會發(fā)現(xiàn)，對孩子進(jìn)行積極的肯定和鼓勵，能夠比指責(zé)和訓(xùn)斥更有效地激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情和動力。就如同在公司里，管理者給予員工及時的評價與鼓勵，而不僅僅是批評，往往能夠更好地調(diào)動員工的工作積極性。

4.對于個人而言，學(xué)會適時地給予自己鼓勵和正面肯定，也是極為重要的。在追求目標(biāo)和成就過程中，對自己的付出和努力及時給予認(rèn)可，能夠提升個人的動力和自信心，有助于更好地面對挑戰(zhàn)。

赫洛克效應(yīng)的實(shí)踐告訴我們，適度的關(guān)注和鼓勵勝過冷漠和忽視，有時甚至比嚴(yán)厲的批評更能激發(fā)潛能。管理者的指導(dǎo)和鼓勵，幫助團(tuán)隊(duì)達(dá)到更優(yōu)秀的成績，而個人的肯定和鼓勵則是自我激勵和前進(jìn)的源泉。

這樣的效應(yīng)，貫穿著我們的生活和工作，它提醒我們及時地給予他人和自己積極的評價和支持，讓我們在追求目標(biāo)、處理關(guān)系時更有動力、更有信心。

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