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何為領導力？

我們認為領導力，其本質是個人一些深層次的特質，而這些特質除了幫助自身的成長，還能引導周圍人的長期發(fā)展。

這一概念早在上世紀50年代就已經盛行，當時定義為這是一種個人學習新技能并靈活加以運用的能力。

但其實領導力并非如此簡單，2019年11月29日上午，深圳農行南山支行攜手華康心理開展《覺察自我，由內而外提升領導力》的培訓，參加人員為深圳農行南山支行相關領導，主講老師為華康心理資深專家孟榮老師。

領導力，它不僅能幫助員工個人學習工作方式和管理技巧，而且更重要的是在如何應該崗位角色變化時，擁有領導力的個體能將所有可抓住的學習機會轉變?yōu)樽陨韺W習能力提升的品質。

那么領導力的提升的要素要哪些？據(jù)相關研究專家發(fā)現(xiàn)，在領導力的角度，以下幾點很重要：

1、價值觀；

2、熱情；

3、抱負；

4、與環(huán)境的匹配度；

5、行為模式；

6、自我反應；

7、對他人的影響。

很多時候，并不是自己領導能力不行，而是包含以上的自我覺察力不夠。

因此，提高自我覺察能力，我們可以做到以下兩點。

1、覺察當下心理過程

在每一個當下，我們都可以覺察自己全部的心理過程，我們的情緒、行為、認知、需要以及自我。

具體包括在每一個場景和情境下：

1）我們的情緒是什么，我們體驗到了多少種情緒？分別有多強烈？哪些可能還沒有發(fā)現(xiàn)？

2）我們的行為是什么，我們說了哪些話，自己又自言自語了些什么？做了哪些具體的行為？

3）我們的認知是什么，我們當時有哪些想法，哪些是自動冒出來的，哪些是思考出來的，我們思考過程是什么？其中又體現(xiàn)了我們哪些底層的信念和價值觀？

4）我們的需要是什么，該場景和情境，激發(fā)了我們哪些需要？潛意識里可能還有哪些需要？哪些需要是家庭經歷導致的個人需要，哪些是同一個社會、文化的共同需要，哪些是人類的共同需要？

5）我們的自我是什么，與該場景和情境相關的，我們的自我需要是什么、自我認知是什么、自我調節(jié)的行為是什么、自我價值如何？

以上，是我們可以在每一個當下，覺察的心理過程。

2、覺察變化

隨著時間、年齡、遇到的人、環(huán)境，以及具體的場景、情境的變化，我們的心理過程也會發(fā)生變化，同樣的場景、情境，在不同的年齡、心態(tài)下，我們的心理過程可能截然不同。

所以，自我覺察其實就是覺察“變化的過程”，發(fā)現(xiàn)變化的規(guī)律，從而更深入、全面的認識自我，了解心理規(guī)律，認識人性。

培訓結束以后很多學員都表示課堂氛圍輕松、知識內容豐富、老師講的也非常生動有趣，最后大家還有些意猶未盡，紛紛表示期待下一次培訓。

圖片素材：深圳市華康博愛心理學研究院

編輯排版：深圳市華康應用心理學研究所

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