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可能很多人不知道什么是中年人三觀吧，中年人的三觀是指“年齡觀”“健康觀”“生活觀”，其實(shí)人到了中老年之后我們做的更多的是不被時(shí)代“拋棄”，而中年以后三觀決定了你的生活質(zhì)量，所以想要生活質(zhì)量更高，怎樣養(yǎng)成良好的“中年人三觀”就一定要看看！

年齡觀：心若不老，歲月無(wú)傷

導(dǎo)演王潮歌有篇著名的演講，每次聽來(lái)都感觸頗深。

“12年是一個(gè)輪回，到了36歲，家庭、工作、生活都趨于穩(wěn)定，人也截然分成兩種：

一種是重復(fù)著36歲；另一種就是開始尋找新的人生。

絕大部分人死于36歲，不是肉體的死，是倦怠、焦慮、沉默，對(duì)于生活沒有熱望?！?/p>

人生的下半程，越走越多的是年紀(jì)，越來(lái)越少的是勇氣。

太多人用年齡“框”住了自己，不敢嘗試新鮮事物，逐漸喪失生活熱情。

覺得人到了某個(gè)年紀(jì)，就只能俯首稱臣，混吃等死，再也沒法兒從生活的大山下翻身。

而有些人，卻從未被年齡限制對(duì)生活的想象力，把日子過(guò)得一直熱氣騰騰。

藝術(shù)大師黃永玉，被稱為“現(xiàn)實(shí)版的周伯通”。

50歲學(xué)駕照，70歲出國(guó)游學(xué)，80歲拍封面，90多歲了，還開著輛霸氣的紅色法拉利去飆車。

在別人看來(lái)早該頤養(yǎng)天年的年紀(jì)，他卻一路突破，越玩越嗨。

90歲那年，黃老爺子還畫了一副自畫像，樂(lè)呵呵地稱自己為“90后”。

很喜歡竇文濤的一句話：“老不是一個(gè)年齡問(wèn)題，也不是一個(gè)生理問(wèn)題，而是一個(gè)認(rèn)知問(wèn)題?！?/p>

時(shí)光使面容起皺，但人只要心懷熱忱，就永遠(yuǎn)年輕。

真正高級(jí)的年齡觀，是無(wú)論多少歲，都對(duì)生活充滿熱情，對(duì)事物保持好奇，永遠(yuǎn)不乏從頭開始勇氣。

健康觀：人生過(guò)半，學(xué)會(huì)認(rèn)慫

《圓桌派》有期節(jié)目，談到了“年齡”的話題。

有位嘉賓的一番話，讓我深有感觸：

“人年紀(jì)一旦上來(lái)，身體已經(jīng)明顯感受到了變化。

你會(huì)開始羨慕年輕人的精力，有時(shí)候也不得不向年齡低頭?！?/p>

人到中年，身體上的種種力不從心，身邊人的來(lái)去無(wú)常，無(wú)一不在提醒我們：

生命是一張有去無(wú)回的單程票，到了人生后半場(chǎng)，你我拼的都是健康。

有網(wǎng)友分享過(guò)自己的一段經(jīng)歷。

入行十多年，他一直是公司里最拼的那撥人，為了項(xiàng)目，加班熬夜簡(jiǎn)直是家常便飯。

有一回，連續(xù)通宵一周后，他突然兩眼一懵，暈倒在自家浴室。

幸虧搶救及時(shí)，他才僥幸從鬼門關(guān)撿回一條命。

醒來(lái)以后，看到哭成淚人的母親和滿眼通紅的父親，一陣?yán)⒕斡可纤男念^。

從醫(yī)院回來(lái)，他給自己立下了凌晨前必須睡覺的規(guī)矩，還翻出落灰的健身卡，報(bào)了個(gè)私教班。

以前喜歡的濃油赤醬鮮少出現(xiàn)在餐桌上，朋友的酒局也是能推就推。

人生過(guò)半，最好的保健品就是“認(rèn)慫”。

學(xué)會(huì)“認(rèn)慫”，不是懦弱，只是明白了再多的名利成就，都比不過(guò)好好活著。

知乎上有個(gè)問(wèn)題：有哪種投資穩(wěn)賺不賠？

有個(gè)回答獲贊頗高：

“第一，養(yǎng)一個(gè)好身體；

第二，真的要養(yǎng)一個(gè)好身體，它是你最大的本錢；

第三，有機(jī)會(huì)再干點(diǎn)別的吧?！?/p>

一個(gè)好身體，可以讓你的家庭不必因?yàn)橐粓?chǎng)疾病而陷入窘境，讓你能夠長(zhǎng)久地陪在家人身側(cè)，讓我們?nèi)魏螘r(shí)候都能擁有和困難抗衡的底氣。

就像那句話說(shuō)的：“你必須精力飽滿，才能經(jīng)得住世事刁難?！?/p>

人生下半場(chǎng)，保持身體無(wú)病，心中無(wú)憂，是永恒的課題。

一日三餐，定時(shí)定量；少油少鹽，少煙少酒；早睡早起，適度運(yùn)動(dòng)。

生命并不總是來(lái)來(lái)往往，在每一個(gè)平常的日子里，要學(xué)會(huì)善待自己。

生活觀：物質(zhì)至簡(jiǎn)，內(nèi)心豐盈

《簡(jiǎn)而美地活》中寫過(guò)一段話：

“想要的東西越多，心就越不容易滿足。即便你最后如愿得到了所有，心情也會(huì)倍感壓抑。

本該為你帶來(lái)快樂(lè)的東西，反而成了壓力的源頭，在你的心頭蒙上了一層陰霾。”

人生過(guò)半，經(jīng)歷了幾多嘈雜，被欲望捆綁了數(shù)場(chǎng)，方才懂得：

人這一生最好的狀態(tài)，莫過(guò)于樸素與簡(jiǎn)單。

讀林清玄的故事，曾為他筆下的那句“人間有味是清歡”深深動(dòng)容。

年輕時(shí)的他，在臺(tái)灣文壇聲名斐然，30歲之前獲得了臺(tái)灣文學(xué)界幾乎所有的獎(jiǎng)項(xiàng)。

整日周旋于與報(bào)紙、記者，與燈光和掌聲相伴的生活，雖然風(fēng)光，但不快樂(lè)。

在事業(yè)走向巔峰之際，他毅然辭去所有工作，到山上閉關(guān)清修，中斷了和外界的所有聯(lián)系。

“清歡是生命的減法，在我們舍棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命里最有滋味的情境?！?/p>

山中的生活雖然清苦，他卻自得其樂(lè)。

遠(yuǎn)離了世俗的觥籌交錯(cuò)，他反而達(dá)到了新的創(chuàng)作高峰。

很喜歡一句話：“生命應(yīng)該是個(gè)刪繁就簡(jiǎn)的過(guò)程，任世事?lián)u曳，心始終如蓮，安靜綻放。”

試著丟掉那些囤積如山的物品，舍棄形形色色的欲望，剔除圈子里那些無(wú)關(guān)緊要的人。

培養(yǎng)一些無(wú)關(guān)功利的愛好，學(xué)習(xí)一些早就想試水的技能：

去旅行，用腳步丈量世界，用相機(jī)收藏美好；

去讀書，在書中品味人生百態(tài)，和作者碰撞思想；

去思考，在獨(dú)處中學(xué)會(huì)跟自己的靈魂對(duì)話。

大曾老師寫過(guò)一首打油詩(shī)，讀來(lái)發(fā)人深?。?/p>

“生命到頭終作古，繁華歸塵身歸土。多少追名逐利客，一世經(jīng)營(yíng)又何苦?！?/p>

生活的真諦，終究不在物質(zhì)幾許，而在內(nèi)心的厚度。

活在這紛紛擾擾人世間，刪繁就簡(jiǎn)，才輕松自在；靈魂豐盈，才舒適安然。

正所謂，越走越長(zhǎng)的是道路，越走越明的是智慧。

擁有高級(jí)的年齡觀，敢嘗試，敢熱愛，任它時(shí)日馳去，心中毫無(wú)歲月。

養(yǎng)成正確的健康觀，學(xué)會(huì)認(rèn)慫，養(yǎng)身養(yǎng)心，更好地與生命的無(wú)常相抵。

守住極簡(jiǎn)的生活觀，在清凈的生活中感悟生命本真，豐盈自己的內(nèi)心。

余生不長(zhǎng)，把視線收回到自身，傾聽內(nèi)心的聲音，養(yǎng)成良好的“三觀”。

如此，方能身心歡喜，內(nèi)外皆安。

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