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很多小孩子會(huì)偏食挑食，甚至有些人長(zhǎng)大之后挑食嚴(yán)重，都不能夠和別人一起吃飯，因?yàn)檎娴臅?huì)很麻煩，那么造成很多人偏食挑食的原因是什么呢？挑食是心理問(wèn)題嗎？現(xiàn)在很多問(wèn)題的原因都有心理因素，那么寶寶挑食是心理因素還是生埋因素？其實(shí)造成挑食的原因有很多，也比較復(fù)雜，下面就給大家介紹一下！

1、添加輔食階段的失誤

在寶寶出生4個(gè)月后準(zhǔn)備開(kāi)始添加輔食時(shí)，有一個(gè)輔食添加原則：輔食的添加種類(lèi)與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過(guò)早給寶寶接觸甜食。因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶無(wú)論是口腔的味蕾，還是胃腸道功能都不完善，過(guò)甜、過(guò)咸的食物都會(huì)刺激寶寶正在發(fā)育中的味蕾，而沒(méi)有添加任何佐料的原汁原味就是最鮮美的滋味。

雖說(shuō)這樣的食物沒(méi)有油水、不可口，但輔食的正確添加可以為以后寶寶不偏食不挑食、保持均衡營(yíng)養(yǎng)打下基礎(chǔ)。相反，如果我們?nèi)我饨o寶寶安排輔食，沒(méi)有循序漸進(jìn)的過(guò)程，忽視了寶寶的發(fā)育特點(diǎn)，那就為以后的偏食埋下了隱患。

2、爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習(xí)慣，寶寶的膳食結(jié)構(gòu)是否豐富、營(yíng)養(yǎng)是否均衡搭配，那就首先需要父母做個(gè)好榜樣。

寶寶的飲食習(xí)慣受家人影響非常大，父母看似無(wú)意地評(píng)價(jià)哪種菜好吃，哪種菜不好吃，喜歡吃什么，不喜歡吃什么，都會(huì)被小小人兒聽(tīng)到耳朵里。當(dāng)某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食，當(dāng)保健醫(yī)生測(cè)量寶寶身高達(dá)不到正常值時(shí)，你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，父母首先要以身作則，改變、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好，努力讓他吃到各種各樣的食物，以保證身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。

3、心理因素

寶寶對(duì)食物的挑三揀四有時(shí)是源于自我保護(hù)，對(duì)待新事物人們都會(huì)有一種“陌生感”，有的寶寶會(huì)因?yàn)槟吧a(chǎn)生好奇，進(jìn)而希望能夠破解并得到答案，但對(duì)于敏感、生性小心翼翼的寶寶，陌生會(huì)讓他們產(chǎn)生“恐懼”，結(jié)果當(dāng)然就是排斥。

的確，對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)，不愿意嘗試新食物，是因?yàn)樗麄儾恢肋@個(gè)新食物是否安全，寶寶只會(huì)喜歡熟悉的食物，只有這個(gè)食物反復(fù)出現(xiàn)在餐桌上，寶寶才會(huì)試著去嘗試。

對(duì)于偏食還有另外一種解釋?zhuān)蔷褪菨u漸獨(dú)立的寶寶，希望自己更加獨(dú)立的另一種方式—自己決定吃什么!寶寶從出生到他們學(xué)會(huì)自主吃飯以前，一直都是被動(dòng)的，也就是他們自己基本沒(méi)有選擇食物的權(quán)利，唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴里吐出來(lái)，但還是無(wú)法完全掌握自己的飲食。

當(dāng)寶寶能夠獨(dú)自進(jìn)食后，他們開(kāi)始向家長(zhǎng)的權(quán)威挑戰(zhàn)，通過(guò)挑選食物來(lái)表明自己決定事情的態(tài)度，這與到底吃什么食物沒(méi)有很直接的關(guān)系。因此，如果寶寶是在這一心理因素下偏食，當(dāng)父母強(qiáng)制他去吃某一種食物時(shí)，就會(huì)遭到寶寶的激烈反抗，這時(shí)你就要學(xué)會(huì)判斷——他是真的不喜歡吃，還是需要一定的自主空間。

4、食物的外觀、氣味

另外，如果寶寶曾經(jīng)對(duì)某一食物留有不好的印象，也會(huì)排斥這一食物。例如，便秘期間吃過(guò)的含粗纖維的韭菜、芹菜，病愈后寶寶自然就會(huì)將這兩種蔬菜與疾病聯(lián)系起來(lái)。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會(huì)影響寶寶進(jìn)食的選擇，很少有寶寶喜歡吃水蘿卜和帶苦味的食物也是這個(gè)原因。

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