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玻璃心什么意思？“玻璃心”是指一個(gè)人內(nèi)心脆弱敏感，像玻璃一樣易碎，經(jīng)不起任何批評或嘲諷，有玻璃心的人，對所遇到的每一件事都要求按照他們的心意來運(yùn)轉(zhuǎn)，都要符合他們預(yù)先設(shè)定的那樣，容不得一點(diǎn)背離和意外，想改變玻璃心不是一件很容易的事情，因?yàn)檫@需要耐心和毅力，不是一天兩天就能改正的，但是只要你有決心還是可以改變的，我們今天就來聊聊怎樣改變玻璃心使自己強(qiáng)大起來！

擺脫依賴，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立：

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能使你在心理上擺脫對別人的依賴，努力完善自己，爭取早日實(shí)現(xiàn)自給自足，至于跟另一方還存在差距也是無所謂的。說到底，窮而弱往往更容易玻璃心，別人稍稍一碰就會立刻炸毛，覺得被忽視。只有經(jīng)濟(jì)和精神獨(dú)立才能少點(diǎn)玻璃心，多點(diǎn)底氣。不至于依賴別人，當(dāng)別人不給你依賴時(shí)，你就傻眼了，玻璃心一碎一個(gè)準(zhǔn)。

降低對他人的期待：

降低對別人的期待，很大程度上我們也會看輕別人對你的傷害，擺脫自己的胡思亂想，從而減輕自己玻璃心的程度。你不能總是將期待寄托于他人身上，不如做好自己，只有自己強(qiáng)大了，才能夠保護(hù)好自己。才能保護(hù)好自己這個(gè)易碎的玻璃心。

多維的社交圈：

人是社會性動物，需要來自他人的能量。如果你的社交圈很小，那么你的能量來源也會很少，對其的依賴會很大。一旦這些人出了問題，你就很容易出現(xiàn)心理問題。

而那些朋友眾多的人，就能很好的抵御風(fēng)險(xiǎn)。他們不會因?yàn)橛颜x破裂，戀情破碎之類的事情懊惱，因?yàn)樗麄冇懈嗟男撵`寄托。所以去擴(kuò)大自己的朋友圈吧，交一些可靠的朋友，讓自己的圈子大一點(diǎn)。讓自己的心靈寄托更廣泛。

目標(biāo)導(dǎo)向性思維：

很多時(shí)候，你不是太脆弱，你只是太閑。如果一個(gè)人缺乏目標(biāo)，又無所事事，就很容易胡思亂想，也就容易變得“玻璃心”。給自己定下目標(biāo)，并為著目標(biāo)前進(jìn)。遠(yuǎn)方的目標(biāo)將會成為你最強(qiáng)大的驅(qū)動力。有了目標(biāo)有了方向，你就會慢慢的強(qiáng)大起來。不至于玻璃心。

學(xué)會表達(dá)，克服自卑：

良好的表達(dá)技能不單單能解決玻璃心的問題，也可以給你的生活方方面面帶來好處。不要害怕出錯(cuò)，真正關(guān)心你的人是不會笑話你的，而會笑話你的人，他們對你而言也沒那么重要。

要靠近哪些擁有正能量的人：

因?yàn)槟切碛羞@些正能量的人，往往都是一些很陽光的人，遇見事情往往能給你許多的溫暖，由于你的“玻璃心”，也導(dǎo)致了遇見事情，常常會出現(xiàn)一些問題，因而使身旁的人感到，你特別的神經(jīng)質(zhì)，如果你身旁都是一些正能量的人，他就會溫暖你。正所謂“近朱者赤，近墨者黑”長時(shí)間的被他影響，一點(diǎn)一點(diǎn)的就會讓自己的玻璃心變好，讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大！

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