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大家都是十分喜歡幽默的人，那么大家是否了解幽默的好處呢，其實(shí)幽默是否對(duì)身體有好處是很關(guān)鍵的，因?yàn)橛哪娜瞬粌H給別人帶來(lái)樂(lè)趣，對(duì)自己的心理健康也是有好處的。幽默對(duì)身體的好處多多，其實(shí)還可以讓你對(duì)身體和心理有各種的好處，讓你可以了解到幽默對(duì)身體的好處哦！

幽默好處一：

減輕壓力。研究發(fā)現(xiàn)，積極的態(tài)度可以減少有害的相應(yīng)激素，減輕人們來(lái)自各方面。的壓力。

有助于交流。當(dāng)你在一個(gè)憂(yōu)郁的人面前，如果你可以逗笑他，他會(huì)變得開(kāi)心起；幽默的人還可以調(diào)節(jié)氣氛，讓大家不再因?yàn)楦髯猿聊鴮擂巍?/p>

幽默好處二：

戰(zhàn)勝恐懼。幽默可以分散人的注意力，讓你暫時(shí)脫離你所處的環(huán)境，分散你的恐懼。如果你能以幽默的態(tài)度看待事情，你就能夠從焦慮中解放出來(lái)。

讓人感到舒適、放松。當(dāng)你和朋友們歡聲笑語(yǔ)地在一起時(shí)，心情會(huì)特別的好，身體也會(huì)感到放松。而且幽默會(huì)使傷心的人得到安慰，給人一種“我可以”的積極心理暗示。

幽默好處三：

可以減輕疼痛。美國(guó)的很多醫(yī)院會(huì)組織病人們觀(guān)看喜劇，就像幽默可以戰(zhàn)勝恐懼一樣，幽默分散人的注意力，就會(huì)讓人暫時(shí)忘記疼痛。

提升免疫系統(tǒng)。笑聲能夠促進(jìn)形成自我保護(hù)激素和化學(xué)物質(zhì)，可以戰(zhàn)勝病毒。當(dāng)你受傷的時(shí)候，試試和自己開(kāi)開(kāi)玩笑，也許你的傷就會(huì)好很多。

幽默好處四：

培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。幽默可以培育人的樂(lè)觀(guān)精神，當(dāng)你遇到痛苦的事時(shí)，用幽默去應(yīng)對(duì)，就可以改變你曾經(jīng)覺(jué)得痛苦的想法。

傳播幸福。笑聲是具有感染力的，有時(shí)候你可能不知道別人在笑什么，但你看見(jiàn)他們笑的那么開(kāi)心，你也會(huì)情不自禁的跟著笑。

幽默可以治愈你的心靈，所以不要總是不開(kāi)心，給自己找一些能夠讓自己開(kāi)心的事情去做。

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