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我感覺最近快要被客戶的眼淚淹沒了。

男客戶哭完，女客戶哭。女客戶哭完，男客戶哭。

老客戶哭完，新客戶哭。新客戶哭完，老客戶又來(lái)哭一輪。

童年的委屈如滔滔江海綿延不絕，我以前最受不了別人哭，現(xiàn)在也是被熏陶的已經(jīng)習(xí)慣成自然了。

還好都是線上心理咨詢，不用面對(duì)面，要不然真是不知道手忙腳亂的如何面對(duì)客戶的眼淚了。

這些眼淚啊，都?jí)阂至四敲炊嗄?，好不容易釋放出?lái)，也是不容易的。

心理咨詢的療愈作用也在于這些古老情緒的流動(dòng)和釋放?？蛻艨梢酝ㄟ^(guò)這些情緒的宣泄找回自己的生命能量，重新評(píng)定自己的人生，讓自己的生命有一次重生的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)實(shí)生活中的事情并不能夠擊倒我們這些強(qiáng)大的成年人，可是童年受到的那些驚嚇和創(chuàng)傷，就如魔鬼一樣深埋心底，隨時(shí)隨地都會(huì)來(lái)給我們致命一擊。人的崩潰和流淚也就在所難免了。

而如果你沒有心理學(xué)功底，往往會(huì)把童年創(chuàng)傷和委屈給自己的致命一擊誤解為是現(xiàn)實(shí)生活中的事情導(dǎo)致的你的情緒崩潰。

如何做好這些情緒的區(qū)分對(duì)我們的心靈成長(zhǎng)就是至關(guān)重要的了。

一個(gè)客戶習(xí)慣性的逃避問(wèn)題，生活中各種事情也都是逃跑健將，一次又一次各種事情的逃避，誰(shuí)都搞不清楚他是為什么會(huì)形成這樣子的性格特征，明明很簡(jiǎn)單的小事情都會(huì)莫名其妙的產(chǎn)生逃跑的傾向，最后把事情拖的很失敗。他本人也不懂為啥會(huì)這樣子。

經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的心靈療愈，終于可以看到自己童年遭受的那些委屈事件，在那些重大沖擊事件中自己是逃避沖突的，不敢面對(duì)的，從那時(shí)起就開始形成了逃避的行為習(xí)慣。

又因?yàn)檫@個(gè)創(chuàng)傷太過(guò)巨大，自己無(wú)法承受，只能深深的埋入潛意識(shí)。在意識(shí)層面讓自己忘掉以便白天的生活能夠好過(guò)一些，可是一到晚上就徹夜難眠，睡眠質(zhì)量出奇的差。工作當(dāng)然也就做的不夠理想。

然后，就以為是自己沒有很好的做好工作，才導(dǎo)致的各種逃避行為。

而事實(shí)上真正的原因是，童年的創(chuàng)傷和委屈逼迫他不得不逃跑，就此形成了逃避型行為模式，一直這樣子影響了自己的人生30多年。

大腦有一種神奇的功能，就像放電影一樣，一遍又一遍的重復(fù)播放，你越是想要忘記的事情，大腦就會(huì)像放電影一樣，一遍又一遍的重復(fù)播放給你看那些畫面或者記憶。你越是壓抑，這種反彈就越強(qiáng)烈。

久而久之就像形成了強(qiáng)迫癥一樣的，必須要尋求心理咨詢師的幫助才可以療愈。

在我的心理咨詢工作中，幾乎天天都在療愈這些客戶童年遭受的各位委屈和創(chuàng)傷。在這個(gè)療愈的過(guò)程中，客戶終于不再需要逃避，可以有勇氣面對(duì)那些傷痛，在哭泣中讓情緒流動(dòng)開，才能給自己的生命一次重新選擇的機(jī)會(huì)。

如果你也有很多童年創(chuàng)傷和委屈沒有釋懷，建議你好好療愈一下自己。

一、好好愛自己。

二、不要壓抑不要逃避。

三、要有勇氣回觀曾經(jīng)的創(chuàng)傷和委屈。

四、想辦法將那些古老的情緒釋放出去。

五、內(nèi)觀自心看自己真正無(wú)法放下的是什么。

六、從更大的人生視角去看待當(dāng)年的這些創(chuàng)傷，該化解的去化解，該報(bào)復(fù)的去報(bào)復(fù)，該放下的去放下。

七、學(xué)會(huì)療愈自己的方法讓自己走上療愈之路。

八、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化之道將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為生命動(dòng)力推動(dòng)自己向幸福人生發(fā)展。

九、覺察各種負(fù)面情緒的反應(yīng)與發(fā)作，尋找到其深層根源。

十、釋放負(fù)面情緒，以便斷絕童年創(chuàng)傷對(duì)自己現(xiàn)實(shí)生活的二次破壞作用。

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