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案例：他覺得自己從小就有個夙敵叫“別人家的孩子”，這個孩子從來不玩游戲，不聊QQ，不喜歡逛街，天天就知道學習。長得好看，聽話懂事，回回年級第一，長大又找了個跟他一樣好的女友。研究生畢業(yè)找到好工作，一個月好幾萬，會做飯，會家務，會好幾門外語......于是，他從來就沒有被表揚過，周圍人的稱贊都給了那個“別人家的孩子”。

很多人都有同感，自己從小就有個夙敵是“別人家的孩子”，想得到稱贊很難，仿佛只有考了狀元，拿了冠軍，才有資格獲得稱贊，這種感覺讓人很壓抑，您覺得呢？

回答：確實如此，而且不僅讓人覺得壓抑，而且還會對人的心理有影響，很多人就是在父母把自己和“別人家的孩子”的比較中喪失自信心、失掉快樂的。

無所不能的“別人家的孩子”背后代表的是一種單一的、比較功利的價值觀，似乎只有成功才被這個社會、家長認可。

人和人是如此地不同，如果只用外在的成績、工作、收入等來衡量一個人，那么很多人都會被所謂的成功拒之門外。

所以會看到這樣一種現(xiàn)象：

相當一部分所謂的成功人士為了維持這種成功“削足適履”，壓抑和隱藏自己的理想、愿望，去追求大家眼中的成功，過得并不快樂；

相當一部分所謂不成功的人士因為怎么努力都無法達到這種標準而憤懣、自卑，覺得自己無法獲得別人的贊揚和認可，也過得很不快樂。

在社會交往中，很多人也不好意思稱贊別人，容易像是拍馬屁，被認為功利，您覺得應該怎么樣贊美別人呢？

回答：贊美可以讓人獲得認可，也許是中國傳統(tǒng)文化中的“謙虛使人進步，驕傲使人落后”的影響使得我們在開口贊美別人時感覺不自在。

但贊美也是有技巧的，從心理學的視角出發(fā)，我們把贊美分為贊揚和鼓勵。

總之是鼓勵比贊揚好。

人們對于稱贊的心理需求有多大呢？

回答：在微博上曾經(jīng)看到過這樣的一句話：如果你覺得你的孩子聰明，那么他（她）會成為聰明非凡的孩子，

如果你覺得你的孩子笨，那么他（她）會笨一輩子給你看。

也許大家會覺得這句說得有些夸張，但是不無道理。

為什么說家庭或者是早年的成長經(jīng)歷對一人來說非常重要，其中很重要的原因之一在于家長對孩子的看法。

因為每個人對自己的最初、最重要的評價是從家長那里獲得的。

我們可以把這個過程比喻為“照鏡子”。

如果家長常用鼓勵、接納的態(tài)度對待孩子，用飽含肯定和溫情的目光注視孩子，

孩子會從這種態(tài)度、眼神中感受到自己是好的、是值得父母愛的，他（她）也會愛自己，認為自己是有價值的。

與之相反，如果家長心里認為自己的孩子不錯，但是總是一副恨鐵不成鋼的樣子、眼睛總盯著孩子的缺點看，

那么孩子從父母那里感受到的總是“不行”、“還差得遠”，孩子慢慢就會覺得“我不行”、失掉自信。

稱贊對帶來多大的力量？

回答：美國心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個實驗：

他考查某個學校，隨意從每班抽3名學生共18人寫在一張表格上，交給校長，

極為認真地說：“這18名學生經(jīng)過科學測定全都是智商型人才。”

事過半年，這18名學生的確超過一般，長進很大，

再后來這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績。

這一效應就是著名的羅森塔爾效應。

這個實驗告訴我們：鼓勵、信任和期待能夠改變?nèi)说男袨椋?/p>

當一個人獲得另一個人的信任和期待時會增強自我價值感，變得自信、自尊，并會盡力達到對方的期待。

這就是所謂稱贊帶來的力量。

作者：李梅 ，北京建筑大學心理素質(zhì)教育中心主任，首都醫(yī)科大學精神病與精神衛(wèi)生學博士，中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊心理師（X-09-023），國家二級心理咨詢師（2006），歐文亞隆團體咨詢認證治療師（2011），督導師（2016）。本文轉(zhuǎn)自北京青年周刊。

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