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當(dāng)一個(gè)人患上抑郁癥的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽到這兩句話。

你為什么不能積極一點(diǎn)呢？

你能不能想好的事情呢？

可是如果能夠積極樂觀起來，誰又會(huì)得抑郁癥呢？當(dāng)然這種感覺他們不會(huì)體會(huì)到的。

這類看似關(guān)懷的安慰，真的太招人厭惡了。 慢慢的，我們把這類話定義為“風(fēng)涼話”，甚至討厭所謂的正能量。

我以前是一個(gè)非常悲觀的人，經(jīng)常寫一些關(guān)于自殺的方法，也或者寫我的遺書。那時(shí)候我最討厭別人和我說“積極”，簡(jiǎn)直站著說話不腰疼。

那時(shí)候的我，很可怕，覺得樂觀會(huì)讓我變得頭腦簡(jiǎn)單，然后我會(huì)在嬉皮笑臉中失去思考的能力。

讓我保持積極樂觀是為了堅(jiān)持“阿Q精神嗎”？讓正在和死亡作斗爭(zhēng)的人保持樂觀，這不像在叫跳崖的人打麻將嗎？

我一直覺得人性本惡，無論如何善良世界不會(huì)回報(bào)以歌。所以聽到有人勸人樂觀，我就會(huì)有敵意，會(huì)妒忌，然后斷定他是一個(gè)不諳世間疾苦，淺薄且缺乏共情能力的人。 這個(gè)世界那么大，只有我一個(gè)人。我站在人群中，卻妒忌那些可以輕易樂觀的人。 那時(shí)候我給自己洗腦：不要為了假快樂而失去現(xiàn)在的我。

每當(dāng)我充滿負(fù)能量的時(shí)候，我不會(huì)反抗....

任由它們侵蝕我，然后我就會(huì)充滿靈感，寫很多很多的感悟。

我曾經(jīng)很固執(zhí)，我認(rèn)為這才是活著，非常清醒的活著。相比勸人樂觀，我更樂于去勸他們直視自己的痛苦，將它們抽絲剝繭，在荊棘與刀叢中尋找能夠真正讓自己成長(zhǎng)的道路。我會(huì)去主動(dòng)收集負(fù)能量，聽各種痛苦的經(jīng)歷，我會(huì)把它們一點(diǎn)點(diǎn)的嚼爛寫成故事寫進(jìn)我的書里。

如果我在“負(fù)能量”泥潭里呆久了，我自然會(huì)想“正能量”那里試一試。我開始想讓自己、他人以及這個(gè)世界變得更好。

起初我經(jīng)常給病人說：我是黑暗中那個(gè)理解和陪伴著你的人。

后來卻變成了：我想成為那個(gè)照耀著你不斷前行的人。

積極是求生欲，是人類的本能使然。

前段時(shí)間我推薦病人去看了一遍積極心理學(xué)。他說以前他對(duì)人類的積極存在了很多的偏見。

他和大多數(shù)病人一樣對(duì)積極充滿了敵意，甚至是厭惡別人說這句話。

一提到“樂觀”、“積極”，我們想到的就是他不理解我們，他覺得我們很垃圾，覺得我控制不了情緒。

我們之所以厭惡這種正能量，是因?yàn)樗菍?shí)則包裹著負(fù)能量的偽正能量。我們厭惡正能量和積極，無非就是身邊一大把假積極假正能量。

比如市面上那些演講的“成功學(xué)”，所謂的專家真的正能量嗎？

不，他收著你的智商稅，他很開心，你聽完開心？

單純的享樂主義，鼓勵(lì)人們成為欲望的奴役，用結(jié)果和目的性堆滿整個(gè)人生。

還有認(rèn)為可以通過自己的“想法”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的變成任何樣子。

……

在這種環(huán)境下，一個(gè)被抑郁癥纏繞的人，就會(huì)覺得自己與世界格格不入。

這種孤立無援的無力感造成了悲觀，你討厭“偽積極”，所以把這種敵對(duì)蔓延到“積極”上。

當(dāng)一個(gè)人開始與“樂觀”“積極”等等正面情感為敵時(shí)，就錯(cuò)了。

我以前是重度抑郁癥患者。

曾經(jīng)的我就敵視快樂。

那時(shí)候的我認(rèn)為快樂就是欲望，人只要有了欲望就是形式主義者。

我習(xí)慣性的壓抑自己的欲望，消滅一切自己的有目的性行為。

我以為我是一個(gè)不需要“樂觀”的人，我以為自己一直都在主動(dòng)面對(duì)著“喪氣”，

但是積極卻能見縫插針。

比如我覺得自己在描述一件“負(fù)能量”的事，但是被朋友理解成了非?？鞓?。

比如很多時(shí)候我們選擇負(fù)能量，只是因?yàn)楹ε缕诖淇?，努力了去付出結(jié)果不好你會(huì)很難受，并非失去了“積極”。

為什么勸人“積極”真的很討厭？

因?yàn)椤澳憧刹豢梢苑e極一點(diǎn)?！北澈蟮囊馑际恰澳氵@個(gè)人怎么這么矯情。”

這不是真正的積極，是嫌棄。

真正的積極帶給人的是看待人生的改變，能從一件小事上自己尋找到積極。

如果一路上都在留戀痛苦，那這一路的風(fēng)景你就錯(cuò)過了。

沒關(guān)系，我和世界都在愛你。

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