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現(xiàn)代職場，許多打工人都有焦慮崩潰甚至頭禿的困擾，在競爭激烈的大城市尤其如此，很多人長期加班出現(xiàn)頭暈耳鳴，睡眠不規(guī)律，久而久之，想早睡卻睡不著了，進而更加暴躁易怒，跌進了焦慮障礙的漩渦。我國傳統(tǒng)醫(yī)學中有許多關于情志與疾病的記載。

西醫(yī)學中的抑郁癥、焦慮癥及癔癥都歸屬于中醫(yī)“郁癥”的范圍，春秋戰(zhàn)國時期，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中提到“木郁達之，火郁發(fā)之，土郁奪之，金郁泄之，水郁折之”說的就是五臟出現(xiàn)郁癥的治療思路。東漢張仲景在《金匱要略》里也給出了治療“臟躁”的方劑。清代的醫(yī)學大家葉天士認為治療情志之郁重點是疏肝理氣，平息肝風，清心瀉火，活血通絡，經(jīng)過一系列疏泄通絡可以得到良好的療效。

總之，中醫(yī)理論中對情志問題與西醫(yī)的焦慮障礙可相呼應，在治療上，除了現(xiàn)代醫(yī)學中幾大主流的抗焦慮藥物外，中醫(yī)湯劑及飲片也有良好的效果，其中一些治療理論，除治療作用外，也可以作為日常保健，對現(xiàn)代人的生活是有益無害的。

中醫(yī)理論認為，郁癥的發(fā)生主要由情感本身和臟腑功能失調(diào)兩個主要原因。老百姓常說，氣大傷身，憂思成疾，情緒究竟是怎么影響健康的呢？情緒失控指的是七情內(nèi)傷，比如暴怒、憂思、恐懼，這時身體里的痰濕、熱及瘀阻會阻礙五臟的正常功能，導致氣機不暢，氣行則血行，氣不動則血難以正常運轉，停久則積聚成痰，形成痰郁。有些人常說自己糾結，喜歡胡思亂想，想的多則憂思重，時間久了傷脾胃，脾失去了運化功能，水濕停在身體中，因此有的人伸出舌頭可見到一圈齒痕，就是身體里水濕過重了。

另外，臟器弱，也可能造成焦慮抑郁的情緒。臟腑功能失調(diào)，如肝臟失去疏泄功能，脾臟運化出了問題可導致氣機不暢，氣、血、火、痰、食、濕就都可能成為致病因素。如果病在肝，主要表現(xiàn)為郁郁寡歡、喜歡嘆氣。病在脾，表現(xiàn)為喉嚨中有異物感，吞不下吐不出。病在心和腎臟，則出現(xiàn)心煩意亂，容易受到驚嚇，喜怒無常，甚至心悸、失眠。

肝氣郁結者治療主要以疏肝通絡為主，如柴胡疏肝散，主要由柴胡、香附、川穹、枳殼、芍藥組成；痰積瘀堵主要以行氣化痰為主，代表藥物是半夏厚樸湯；心神失養(yǎng)者表現(xiàn)為心神不寧，多愁善感，喜怒無常，可以選用甘麥大棗湯，如果睡眠狀態(tài)不佳，可考慮加用酸棗仁。

總之，中醫(yī)治療焦慮及抑郁等郁癥的基本原則是理氣開郁，調(diào)暢氣機，并且根據(jù)是否有血瘀、痰濕等情況，活血化瘀，消濕化痰，若必要時也可以考慮中西醫(yī)結合治療。

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