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想得而不可得的悲哀
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-09-19 09:31:45 人際心理

你是否經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷:越是想得到某一樣?xùn)|西,它離的越遠(yuǎn)。

例如,參加高考的學(xué)子,每個(gè)人都希望自己能取得優(yōu)異的成績(jī),進(jìn)入心目中最理想的學(xué)校。但真正走進(jìn)考場(chǎng)時(shí),一些人很難放松下來(lái),他們非常緊張、焦慮,導(dǎo)致大腦一片空白,額頭和后背冒著冷汗,握筆的手也是變得顫抖,如果不能及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái),結(jié)果可想而知。

在追求事業(yè)上的成功時(shí),很多人也有類(lèi)似的情形。他們極度渴望成功,為了達(dá)到當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo),花費(fèi)大量的時(shí)間和精力,當(dāng)要接近成功時(shí)反而變得畏首畏尾、膽小甚微,從而與成功失之交臂,抱憾終生。

很多時(shí)候,這些莫名其妙的失敗好像無(wú)法用科學(xué)解釋?zhuān)荒軣o(wú)奈的抬頭望天,感嘆命運(yùn)造化弄人,接受幸運(yùn)女神不眷顧自己的事實(shí),順便認(rèn)同了自己可能注定就是失敗的人。

但這樣的局面真的無(wú)法打破嗎?難道我們就要被這些無(wú)名的失敗折磨到老嗎?付出那么多的努力就不值得擁有想要的東西嗎?為自己想要的生活承擔(dān),不是老師和書(shū)本教給我們的人生哲理嗎,為什么它就很難兌現(xiàn)?

這些問(wèn)題,我們一定想過(guò),就算身邊的人再怎么勸我們放棄,我們可能還是會(huì)不死心,因?yàn)椴桓市摹?/p>

想得而不可得的悲哀

那么,再來(lái)想想,我們想要的東西真的是我們想要的嗎?

估計(jì)很多人認(rèn)為這是一句廢話,但我也看見(jiàn)了很多人并沒(méi)有真正了解自己,隨便找個(gè)什么東西來(lái)當(dāng)做目標(biāo)。這是真實(shí)存在的事實(shí)。

如果你問(wèn)問(wèn)身邊的人,什么是成功,得到的答案可能會(huì)是:開(kāi)豪車(chē)、住豪宅、美女簇?fù)怼⑹治諜?quán)力、逍遙自在。這樣的畫(huà)面足夠吸引人,在某些層面,這算的上成功。但我想問(wèn)的是,你想要的這些成功真的是你想要的嗎?還是聽(tīng)別人說(shuō)獲得這些就叫成功,然后你就把它當(dāng)成自己的目標(biāo)。

或許這些成功看上去光彩奪目,意識(shí)上非常享受這些成功帶來(lái)的喜悅,但是你的潛意識(shí)可能“另有想法”,并且在你意識(shí)工作的時(shí)候,它早已在前方埋好大大小小的坑,等著看你失敗時(shí)的丑相。

這世界上的人大致分為兩類(lèi),他們面對(duì)自己喜歡的東西,會(huì)激發(fā)不同的情感。

一類(lèi)人會(huì)被激發(fā)出正向的情緒和積極的意象,他們會(huì)激動(dòng)、興奮,感到特別開(kāi)心,幸福感油然而生,并且開(kāi)始預(yù)想自己得到喜歡的東西時(shí)的感覺(jué)。

這些美好積極的想象會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)他們?nèi)タ拷约合矚g的東西,他們大膽的敞開(kāi)懷抱,認(rèn)真聚焦,沒(méi)有露出任何的膽怯,把喜歡的東西當(dāng)成送給自己的禮物,欣然接受。這最終形成了一個(gè)良好的結(jié)果:他們?nèi)缭敢詢數(shù)倪^(guò)上了自己想過(guò)的生活,得到了自己想得到的。

另一類(lèi)人在面臨自己喜歡的東西或人時(shí),和走進(jìn)考場(chǎng)的學(xué)生一樣,會(huì)被激發(fā)出緊張、焦慮等負(fù)性情緒,有的可能會(huì)更加嚴(yán)重,進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài),陷入持久的焦慮和擔(dān)心,這樣的狀態(tài)似乎有點(diǎn)臨陣脫逃的意味,這些喜歡的東西或人非但沒(méi)有給他們帶來(lái)愉悅,反倒是帶來(lái)了緊張、壓力和挑戰(zhàn)。

面對(duì)自己喜歡的人或東西時(shí),難免會(huì)害羞,感到有壓力,但對(duì)這些人而言,則是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。以至于在最后的關(guān)頭,他們驚慌失措地逃離現(xiàn)場(chǎng),卸掉了勇氣和力量去面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)或壓力,最后的結(jié)果很大概率上是不如意的:他們最終與他們所喜歡的東西或人擦肩而過(guò)。

這兩類(lèi)人在生活中并非少數(shù),面對(duì)喜歡的人或東西時(shí)所表現(xiàn)出截然不同的狀態(tài),引起了人們的思考。上世紀(jì)60年代的時(shí)候,美國(guó)心理學(xué)家阿特金森就提出了心理學(xué)史上著名的個(gè)人成就動(dòng)機(jī)論:

阿特金森根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):人類(lèi)可以按照成就動(dòng)機(jī)的不同,被劃分為“避免失敗”和“追求成功”兩類(lèi)人。

對(duì)于“避免失敗”的人來(lái)說(shuō),做事的動(dòng)機(jī)主要為了避免失敗,因此這些人會(huì)盡力避免生活中的風(fēng)險(xiǎn),努力讓自己活得安全。

而對(duì)于“追求成功”的人來(lái)說(shuō),生活的主要目的是追求自己想要的,因此這類(lèi)人不害怕冒險(xiǎn),他們努力獲得自己想要的,并能調(diào)動(dòng)自己的潛力全力以赴。

簡(jiǎn)而言之,持有這兩種不同信念的人,他們潛意識(shí)里的邏輯是不一樣的,那么人生的底色也就不同,人生故事該用什么思路書(shū)寫(xiě),精彩程度也會(huì)大不一樣。

對(duì)于“避免失敗”的人來(lái)說(shuō),安全才是他們最關(guān)注的。因此他們會(huì)把所有的注意力都放在那些破壞安全的威脅上,竭盡所能的避免損失,以獲得穩(wěn)定。要想持續(xù)性的安全,他們就得時(shí)常關(guān)注那些負(fù)面的、具有威脅性的事物,從另一個(gè)角度,他們或許面對(duì)負(fù)面的東西更加耐受一些,這也很好的鍛煉了他們的防御能力,充滿防御的人生,生命能量不能伸向外界,只能內(nèi)收。

而對(duì)于“追求成功”的人來(lái)說(shuō),他們的注意力會(huì)集中在想要獲得的目標(biāo)上。為此他們不會(huì)計(jì)較得失,也不會(huì)衡量失敗所造成的影響,他們更像無(wú)畏的戰(zhàn)士,傾注所有的心血只為達(dá)成期待已久的目標(biāo)。他們一想到這些就會(huì)興奮,活力十足,興致勃勃,就算失敗了也會(huì)迅速總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為絕地反擊做好準(zhǔn)備。能想象,他們的能量場(chǎng)是不斷向外擴(kuò)張的,是奮力拓展的人生。

這兩類(lèi)人表面上的目標(biāo)貌似是一樣的,但內(nèi)在的動(dòng)力卻不同,有時(shí)甚至是相反的。對(duì)于那些“避免失敗”的人來(lái)說(shuō),他們往往可能會(huì)真的失敗,潛意識(shí)層面的動(dòng)力驅(qū)使著他們走向失敗可能會(huì)帶來(lái)一些不被覺(jué)察的好處。

再拿那些考試發(fā)揮失常的人來(lái)說(shuō),他們潛意識(shí)里可能賦予考試以墮落的意義,使得他們“如我所愿”。比如,高考成績(jī)好意味著就要和自己的父母分離,但面對(duì)離開(kāi)養(yǎng)育自己的父母,他們心生愧疚,于是潛意識(shí)里的動(dòng)力朝著“不希望自己考好”的方向作用,這樣就能和父母在一起,愧疚得到減輕。

再比如,我們都知道熬夜有害身體健康,但有些人明明知道熬夜不好,卻控制不住自己的行為,“努力”熬夜。這背后可能的原因是賦予了熬夜以治療的意義,比如熬夜能幫他們緩解內(nèi)疚感或焦慮,相比面對(duì)心理層面的痛苦,身體上的痛苦或許更容易承受。

所以,我們有時(shí)很容易相信自己的頭腦,相信大家所認(rèn)同的所謂好的東西,但很多時(shí)候我們并沒(méi)有真正問(wèn)過(guò)自己,了解自己,知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里,劣勢(shì)又是什么,因此常常在付出巨大努力和失敗之間掙扎徘徊,這是每個(gè)人都不想遇見(jiàn)的。

當(dāng)我們邁出腳步之前,應(yīng)該把先自己弄明白,這樣的努力才不會(huì)白費(fèi),也就不需要時(shí)運(yùn)不濟(jì)、天不助我的興嘆了。

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