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人是社會(huì)性動(dòng)物，我們的喜怒哀懼，生老病死和他人息息相關(guān)。人的心理問(wèn)題往往表現(xiàn)為人際關(guān)系的交往障礙。

人和動(dòng)物有一個(gè)顯著的不同，那就是人需要在關(guān)系中生存，療愈和成長(zhǎng)。在心理咨詢中咨詢師要?jiǎng)?chuàng)建良好的人際互動(dòng)的模式，協(xié)助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題，并促使這種良好的人際互動(dòng)模式泛化到來(lái)訪者的日常生活中。

精神分析認(rèn)為心理治療就是“利用移情，克服阻抗”的過(guò)程。移情再現(xiàn)了來(lái)訪者童年時(shí)期的某種強(qiáng)烈的情感，這種情感長(zhǎng)期被壓抑著無(wú)處釋放，最終形成了一個(gè)心結(jié)。

來(lái)訪者把咨詢師當(dāng)作童年時(shí)期或者某個(gè)時(shí)段中出現(xiàn)的主要扶養(yǎng)人或者重要影響者，把曾經(jīng)給予這些人的情感，不管是正面的還是負(fù)面的統(tǒng)統(tǒng)置換給了咨詢師，通過(guò)咨詢師來(lái)宣泄積壓的心理能量。

相應(yīng)地，透過(guò)移情，咨詢師可以深入地了解和認(rèn)識(shí)來(lái)訪者，幫助來(lái)訪者采用恰當(dāng)?shù)姆绞叫骨榫w，引導(dǎo)其領(lǐng)悟，最終實(shí)現(xiàn)了一種心理平衡。

移情在咨詢工作中很常見(jiàn)，分為正移情、負(fù)移情和反移情，。

正負(fù)移情，都是來(lái)訪者對(duì)咨詢師的移情。

正移情中，來(lái)訪者把咨詢師當(dāng)成了某個(gè)重要的替代性人物，對(duì)其產(chǎn)生信任，尊重，愛(ài)慕，敬仰等正向的情感。

相反的，在負(fù)移情中，來(lái)訪者將咨詢師替代成過(guò)去某次創(chuàng)傷的制造者，將憤怒，挫敗，壓抑等負(fù)面情緒都轉(zhuǎn)移到咨詢師身上。

反移情則是咨詢師把對(duì)生活中某個(gè)重要人物的情感、態(tài)度和屬性轉(zhuǎn)移到了來(lái)訪者身上。

在我接待一位有拖延癥狀的來(lái)訪者時(shí)，我深刻地體驗(yàn)到了反移情。當(dāng)這位來(lái)訪者在自述自己平時(shí)的拖延行為時(shí)，我覺(jué)察到自己對(duì)TA的共情突然斷開(kāi)了，取而代之的是一種阻抗。我有些急不可待地想要提出我的建議，希望TA能盡快地?cái)[脫拖延這個(gè)折磨人的習(xí)慣。

在這些想法就要脫口而出的那一刻，我克制住了自己的沖動(dòng)，因?yàn)槲蚁氲搅朔匆魄椤?/p>

原來(lái)這些阻抗，甚至急切地要改變對(duì)方多年來(lái)所形成習(xí)慣的想法，都是因?yàn)槲覍?duì)拖延癥本身的抵抗和不接納。

我有一個(gè)親友，就有著非常明顯的拖延癥。因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我們?cè)?jīng)發(fā)生過(guò)很多的摩擦，這也影響了我們之間的關(guān)系。

我把對(duì)這個(gè)有拖延癥親友的不悅，轉(zhuǎn)移到這位來(lái)訪者身上了。

在我覺(jué)察到反移情出現(xiàn)之后，反移情就不再是阻止咨詢順利進(jìn)行下去的障礙了。（當(dāng)然，反移情也有正向，積極的一面）

很有意思的是，在咨詢結(jié)束之后，我對(duì)那個(gè)有拖延癥的親友產(chǎn)生了從未有過(guò)的理解和同情。

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