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大多數(shù)的家長都認為養(yǎng)孩子是非常 不容易的一件事情，不僅要照顧好孩子吃飽穿暖，而且還要時刻的關注孩子的成長，因為你不知道孩子什么時候就缺了某種營養(yǎng)元素，比如說是寶寶缺鋅，你知道寶寶缺鋅都會有哪些表現(xiàn)嗎？

寶寶缺鋅的表現(xiàn)：食欲下降：出現(xiàn)挑食、厭食、拒食，大點的孩子還會表現(xiàn)出沒有饑餓感。

異食癖：愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)、紙屑、泥土等等。

免疫力低下：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復呼吸道感染。出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合，容易患皮炎、頑固性濕疹等，口腔潰瘍反復發(fā)作。

學習能力下降：多動、反應慢、注意力不集中、總是走神、發(fā)呆等。

皮膚毛發(fā)異常：寶寶身上易長濕疹、皮疹、皰疹；頭發(fā)稀黃、缺乏光澤、指甲不光滑，指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，燙傷創(chuàng)面不易愈合等。

生長發(fā)育遲緩：鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。與同齡人相比，如果孩子的體格偏向瘦削矮小，或是青春期的性發(fā)育遲緩，就需要引起注意。

寶寶缺鋅的原因：

鋅丟失過多：寶寶戶外玩耍，若長期出汗多，或慢性腹瀉容易造成鋅缺乏。

需求增大：生長發(fā)育迅速，鋅需求增大，但體內(nèi)儲備不足易導致缺鋅。

攝入不足：孕期鋅攝入不足易導致胎兒鋅儲備少，母乳期鋅攝入不足易導致嬰兒鋅攝入不足。

膳食結(jié)構(gòu)不合理：植物性食物過多，富含鋅的肉類食物攝入過少易缺鋅。而且鈣鐵膳食纖維和植酸吸收過多也會抑制鋅的吸收。

其他因素：遺傳缺陷、鉛中毒、被動吸煙導致鎘攝入增多影響鋅吸收。

如何科學的為寶寶補鋅？

添加富鋅食品：人工喂養(yǎng)的嬰兒應從6個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、米粉等。

母乳喂養(yǎng)：都說母乳是最好的食物。至少到嬰兒3個月，再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳的鋅吸收率高，尤其是初乳含鋅量高。

均衡膳食：4歲后，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食平衡，不要吃過多甜食，以免影響鋅吸收。

藥物補鋅：必須經(jīng)過檢查，確診為明顯缺鋅，才可以在醫(yī)生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。用藥不可超過2-4個月，復查正常后及時停藥。

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