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現(xiàn)在很多人會(huì)比較焦慮，焦慮的原因更是有很多，為房子焦慮，為工作焦慮，為朋友都結(jié)婚生子了自己還沒有對(duì)象焦慮等等，為了大大小小的各種事情焦慮，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別容易陷入焦慮之中呢，我們的生活變好了但是，我們?yōu)槭裁慈菀捉箲]？

其實(shí)很多的焦慮是源于對(duì)自己的不信任，過度追求完美，對(duì)未知的恐懼。

對(duì)房子的焦慮

現(xiàn)在想要結(jié)婚車子房子是很多家庭的標(biāo)配，沒車沒房的裸婚是很多人結(jié)不了婚的原因，

但是現(xiàn)在很普遍的問題就是很多人買不起房子，即使買，也是貸款買的房子。

因此現(xiàn)在很多人都在焦慮，焦慮自己何時(shí)能夠買的起房，房子以后的價(jià)格是高還是低?即使是買房后，也會(huì)焦慮，擔(dān)心自己能不能夠還上房貸，每個(gè)月還了房貸自己應(yīng)該怎么去生活。

工作焦慮

都說(shuō)現(xiàn)在工作很難找，其實(shí)一直以來(lái)都是這樣的，工作不難找，難找的是合適你自己的工作。

每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)好工作，能夠有一個(gè)好工資，但是事實(shí)卻是很多人在職場(chǎng)上拿著低微的工作，每天日復(fù)一日坐著重復(fù)的工作，或者一些雜活。

有的人會(huì)抱怨自己做著沒有一份前途的工作，沒有辦法提升自己，因此而感到焦慮。

有的人會(huì)害怕工作上沒有做好被老板批評(píng)，丟了工作，因此而感到焦慮。

有的人則是找了很久也沒找到理想的工作，擔(dān)心自己會(huì)找不到工作，因此而感到焦慮。

很多人感覺自己現(xiàn)在的職業(yè)沒有希望，但是又對(duì)未來(lái)感到迷茫，不知道未來(lái)應(yīng)該從事什么職業(yè)，因此而感到焦慮。

焦慮存在于我們生活的各個(gè)方面，不同的人的焦慮也不同，其實(shí)很多人焦慮的原因是下面幾種：

過度追求完美

一些人在做事情的時(shí)候都希望能夠做到最好，做到完美。但是自己往往很多時(shí)候都達(dá)不到自己的要求，因此會(huì)出現(xiàn)焦慮。

對(duì)自己的不信任

一些人在面對(duì)困難的時(shí)候，在心里想的都是自己不可能做好，擔(dān)心自己做不到，首先就在開始否定了自己。同時(shí)做事的過程中會(huì)害怕出現(xiàn)意外，害怕會(huì)失敗。因此出現(xiàn)焦慮。

對(duì)未知的恐懼

未知的，才是最可怕的。生活的變化是迅速的，很多人會(huì)擔(dān)心自己未來(lái)的工作會(huì)是怎樣的，未來(lái)的生活過得好不好。害怕自己在未來(lái)會(huì)過的不如意，焦慮也就這樣產(chǎn)生了。

學(xué)會(huì)與焦慮相處，面對(duì)焦慮，我們不應(yīng)逃避，要把注意力放在實(shí)際的問題上，分析焦慮的原因，要學(xué)會(huì)相信自己，并為此努力去改變。亦不應(yīng)過多的去苛求自己，以求能夠事事做到完美。

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