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我的媽媽是個(gè)很多疑的人，我和她相反，很容易就相信他人。所以常常出現(xiàn)這樣的情況，我無(wú)法說(shuō)服我媽媽相信我所相信的東西，我就會(huì)特別生氣，甚至兇她。我知道這樣不好，但是我要怎么辦呢？

其實(shí)巖心很想當(dāng)面問(wèn)你，為什么媽媽不相信你所相信的東西你就會(huì)生氣呢？這份憤怒的背后其實(shí)有很多值得討論的東西，因?yàn)闀?shū)信回復(fù)的形式所限，巖心難以確定引發(fā)你情緒的是哪一種，為了可以讓更多的讀者借鑒，我們就在這里試著討論兩種可能性，希望你能從中得到一些啟發(fā)。

可能性一：被冒犯之后的叛逆

巖心觀察了你的措辭，你說(shuō)“媽媽很多疑，但我很容易就相信他人”，一方面你在說(shuō)你眼中媽媽的問(wèn)題，但是另一方面你對(duì)自己的性格也并不是完全地認(rèn)同。對(duì)他人的信任實(shí)際上是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，需要因時(shí)而變的選擇，但是你對(duì)你和媽媽都使用了比較極端的形容，或許是因?yàn)槟阍跐撘庾R(shí)里不認(rèn)同媽媽性格中的一部分，而“心理叛逆”地發(fā)展出和媽媽完全不同的傾向性。建議你可以試著觀察一下，下一次你選擇相信他人的時(shí)候，是源于自己的理性觀察和判斷、對(duì)他人的善意和認(rèn)可，還是因?yàn)槟阒皇遣幌氤蔀椤岸嘁傻哪赣H”。如果你發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的“叛逆”，那么后面你所提到的情緒就找到了很明顯的原因：你想要用自己的行為來(lái)表現(xiàn)對(duì)母親的不認(rèn)可。

我們可以試問(wèn)，為什么你會(huì)對(duì)母親的“多疑”產(chǎn)生這么劇烈的反應(yīng)？巖心在這里打引號(hào)是因?yàn)檫@或許是你對(duì)母親的偏見(jiàn)——是過(guò)去的經(jīng)歷中母親的懷疑心對(duì)你造成了心理層面上的冒犯，所以你判定她是多疑的人?？梢栽囍貞洠赣H做了些什么讓你曾體會(huì)到這種不信任。因?yàn)槲覀冎溃绻覀儗?duì)某事某物產(chǎn)生了強(qiáng)烈的負(fù)面評(píng)判，一定是因?yàn)橛|動(dòng)了自己某些心理上的“利益”。這樣反思可以幫我們了解這份對(duì)母親的評(píng)判從何而來(lái)，從而進(jìn)一步了解自己的憤怒，判斷是否是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間自己的邊界受到來(lái)自母親的挑戰(zhàn)而產(chǎn)生的功能性的自我保護(hù)情緒。

巖心認(rèn)為，你可以選擇和母親溝通她的不信任帶給你不好感受的原因，包括過(guò)去生活中的細(xì)節(jié)和事件。此外，也可以通過(guò)一些實(shí)際的方法促進(jìn)你和母親之間的信任感，比如當(dāng)你的選擇收到來(lái)自母親的質(zhì)疑時(shí)，先不要著急評(píng)判母親為什么沒(méi)有百分百地給我們支持，而是學(xué)著通過(guò)充分的論據(jù)和已有的成功經(jīng)驗(yàn)獲得信任。我們從孩子成長(zhǎng)為獨(dú)立的大人是一個(gè)過(guò)程，父母也需要從小時(shí)候萬(wàn)事為你考慮的家長(zhǎng)，逐漸轉(zhuǎn)變成支持和協(xié)助你的朋友。在這樣的心理轉(zhuǎn)化過(guò)程中，與其要求他們完全跟上你成長(zhǎng)的腳步，不如適當(dāng)?shù)厝プC明自己。

可能性二：自我不確定的對(duì)外投射

以上討論其實(shí)已經(jīng)引發(fā)了巖心的另一個(gè)思考，或許你要求媽媽相信你所相信的東西的背后，是你對(duì)自己所相信之物的不自信不確定？所以當(dāng)媽媽對(duì)你發(fā)起挑戰(zhàn)的時(shí)候，你內(nèi)心的猶豫不決就被帶到了表面，并且將對(duì)自己的憤怒完美投射到了媽媽的身上。

巖心建議，你可以先拋開(kāi)母親的反應(yīng)，單獨(dú)看看自己對(duì)于你想說(shuō)服媽媽的事情到底有幾成的把握？你是否原本就在為這件事猶豫不決，本來(lái)就特別需要母親的支持和肯定？而當(dāng)她正好響應(yīng)了我們內(nèi)心矛盾的聲音的時(shí)候，是不是我們心中原本的負(fù)面情緒才展現(xiàn)出來(lái)？

在這樣的覺(jué)察下，我們可以先自己考慮一下這個(gè)事件的重要程度，是否允許你和母親在判斷上有較大的分歧？因?yàn)槟銈冎g成長(zhǎng)環(huán)境等等一切的不同本就會(huì)使你們有不同的價(jià)值判斷，她也可以有自己的選擇和想法，這是最基本但是我們常常在父母身上忘記的——“尊重”。如果是一件對(duì)你來(lái)說(shuō)比較重要的事情，那么你可以拿出紙筆，先排除外界的干擾，包括想要依賴(lài)于外界意見(jiàn)的心，問(wèn)問(wèn)自己要做什么、為什么這樣做、目標(biāo)是什么，然后把不確定的部分明確地寫(xiě)下來(lái)，再去詢(xún)問(wèn)他人包括媽媽的意見(jiàn)，這時(shí)候我們就會(huì)更加明了溝通中可能引發(fā)反抗情緒乃至矛盾沖突的背后原因。它是否是我們已經(jīng)寫(xiě)在紙上的那些原本就未曾想清楚的問(wèn)題點(diǎn)？

最后，希望以上兩種可能性給你一些啟發(fā)。我們對(duì)于母親的憤怒往往貫穿一生，請(qǐng)保持覺(jué)察、保持探索，這是我們理解自己、理解母親的重要課題。

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