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現(xiàn)代生活中，每個(gè)人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心，比如：

管理不了學(xué)生、課堂紀(jì)律混亂、學(xué)生流動大、鞏固率差、家長有意見；

工作任務(wù)未完成，違反料紀(jì)律，受了領(lǐng)導(dǎo)的批評；

和同事之間鬧下矛盾、起了別扭;或者與對象、朋友翻了臉……

面對挫折怎么辦？怎樣來看待？是積極還是消極？希望大家能夠認(rèn)識與做到：

1、壓力無處不在

每個(gè)人都想成功，但現(xiàn)在很多人生活在壓力和挫折感中，覺得有無力感、無奈感，轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵是你如何看待它們?

無數(shù)事實(shí)說明：成功的人大多經(jīng)歷了無數(shù)次失敗的挫折，人生本來對每個(gè)人都是公平的，經(jīng)歷越多，經(jīng)驗(yàn)越豐富，應(yīng)感謝生活的磨難，因?yàn)樗鼈兘o了我們智慧。面對挫折，人要有堅(jiān)強(qiáng)、樂觀的意志，象一只永遠(yuǎn)倒不了的不倒翁。

環(huán)境對一個(gè)人的成長與進(jìn)步很重要，應(yīng)不受外人不良情緒的影響，生活中有時(shí)沮喪的情緒會象瘟疫一樣蔓延，所以自己要遠(yuǎn)離遇到挫折就咳聲嘆氣、喪失意志的負(fù)面影響，不要受一些不正確思想的誘導(dǎo)。

同時(shí)，自己遇到了挫折，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力和思維定式，不能鉆牛角，不要人為加大對壓力的感受，使挫折、壓力變成動力和快樂。

2、具備成功的信念

遇到了挫折，要辯證地看待：低谷之后就是高峰;走過雪山草地就是延安;太陽明天還會升起。事情遠(yuǎn)沒有想像的那么糟糕;永遠(yuǎn)問自己我從這件事情的失敗中學(xué)到了什么?下次遇到同樣的事情，我該如何去做?要有只要還活著，我就有機(jī)會成功的堅(jiān)定信念!相信我能行，不要妄自菲薄。

3、多看成功人士的傳記和專訪

人人都有遇到挫折的時(shí)候,名人是如何對待挫折的?

第一是他們有一個(gè)正確的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人以打擊，痛苦，它也能使人奮進(jìn)、成熟。自古雄才多磨難，古今中外那些在政治上、科學(xué)上、文學(xué)藝術(shù)對人類作出了較大貢獻(xiàn)的人，幾乎無不經(jīng)歷過挫折和失敗。

第二要戰(zhàn)勝自我。讓我們來看看列寧的一件小事。列寧在一個(gè)漆黑的冬夜要越過芬蘭邊境回國領(lǐng)導(dǎo)革命，在路上，一條冰河橫在他面前。河里的冰已經(jīng)開始融化成許多冰塊浮在水面上，踩著冰塊過河一點(diǎn)也不能遲疑滯留，否則就可能掉到河里。

列寧沒有絲毫的膽怯和猶豫，他果斷迅速地踏著浮冰很快到達(dá)了對岸。面對浮冰，過河人要么返回原路，要么象列寧那樣毫不猶豫地走過河去，但不管你是退縮還是過河，冰河是不會改變的，而改變的應(yīng)當(dāng)是過河人自己?？磥?，挫折的關(guān)鍵在自我，要戰(zhàn)勝挫折，首先要戰(zhàn)勝自我。

第三要調(diào)整目標(biāo)。挫折總是跟目標(biāo)連在一起的，挫折就是自己的行為受阻，心中的目標(biāo)暫時(shí)沒有實(shí)現(xiàn)。因此，當(dāng)受到挫折后，要重新衡量一下，目標(biāo)是否訂得過高，是否符合主、客觀條件，如果確屬目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折，那就要重新調(diào)整目標(biāo)，使自己既定目標(biāo)符合實(shí)際水平。

小品《前邊有棵樹》里的兩個(gè)女青年，一生坎坷，遇到了下鄉(xiāng)插隊(duì)、失戀、離婚、下崗等一系列挫折，但她們反復(fù)互相鼓勵著同一句話：世界上沒有值得讓你流淚的人(事)，值得你流淚的人不希望你哭。到了老年生活的非常幸福。說明遇到煩心的人和事，只有調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整奮斗目標(biāo)，戰(zhàn)勝困難，繼續(xù)前進(jìn)，才可到達(dá)理想的彼岸。

總之，你要想正確對待挫折，首先要學(xué)會正確看待挫折。要有不見棺材不落淚的精神。不要讓挫折把握你的感情。你要相信挫折是生活對你的磨練，是你走向成功的一條必經(jīng)之路。

見到挫折不要躲避，你要正確的去面對，就是在那里遇到挫折，就在那里爬起來，也就在那里找到了鍛煉的機(jī)會。要相信自己的能力與毅力，這是你面對挫折的最好辦法。

不要在乎他帶給你的失意，要看清你的未來大道的寬廣。只要你有的是努力，就會有的是收獲，失敗是成功之母，挫折是你收獲的最好的果實(shí)，你可以從中得到你所想要的經(jīng)驗(yàn)。這就是挫折的收獲。

戰(zhàn)勝了挫折，說明你在向成功邁進(jìn)。逃避挫折，挫折會終生纏繞著你，成為你一生的永遠(yuǎn)擺脫不了的一塊心病。世界上沒有一成不變的事物;學(xué)校是會以辯證的觀點(diǎn)、發(fā)展的眼光看待每個(gè)人的變化的。

關(guān)鍵是自己有沒有信心，希望之橋就是從信心開始的，如果沒有自信心的話，你永遠(yuǎn)不會有快樂。希望同志們都能結(jié)合自己的實(shí)際，從今天的談話中悟出一些道理來，記住并相信這么一條真理：未來不在命運(yùn)中，而在我們自己的手中。

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